最近在今日頭條看到一篇文章，大概意思是：奶奶經常給孩子吃臘肉，導致孩子中毒，幸虧及時送達醫院才保住了生命。在傳統觀念裏，有營養的東西就該多給孩子吃，沒營養的東西不要吃，這樣對身體才健康。那麼哪些食物吃了沒營養又不健康呢？
餅乾
孩子在一歲左右，學會了嚼和咬，媽媽為了減少餵奶次數，開始給寶寶吃些食物，常見的就是餅乾了。餅乾中含食品添加劑和高糖分，給寶寶吃後不健康又沒營養，久而久之孩子養成吃零食的習慣。沒營養的食物從小要給孩子斷掉，才能保證孩子的正常發育。
奶油
在為孩子慶祝生日時，很多家長會選擇奶油蛋糕，對於成人來説奶油具有很大的誘惑力，它那香濃的味道就能讓人畫餅充飢，何況孩子吃後會念念不忘。奶油是高熱量食物，食用後不易消化，會使孩子缺乏飢餓感減少進食量，得不到其它營養成分的吸收，不利於孩子發育。所以在慶祝孩子生日時，可以選擇水果盤或其它方式。
燕麥片
在醫院我們會常常看到，兒科門診的家長絡繹不絕，大部分症狀是孩子的飲食習慣導致的疾病。那麼燕麥片孩子能不能吃呢？一歲左右的寶寶由於腸胃發育沒有完善，燕麥片含有粗纖維比較高，寶寶吃後不易消化容易，會影響寶寶排便不通暢等情況。
有什麼影響
影響智力：當孩子吃過多沒營養的食物，會加重消化器官的分擔，消化區域興奮時間過長，必然會引起孩子語言表達、記憶力、思維模式的預製，進而影響大腦的發育。
影響身高：家長都希望自己孩子能夠有個高高的個子，帥氣的外表。影響孩子的身高一般有兩種情況，一種是父母遺傳，一種後天成長。後天合理的飲食有助於寶寶身高的發育，如果孩子長期吃的太飽和沒營養的食物，抑制成長激素分泌，會影響孩子身高發育。
長期飲食習慣對孩子身體健康有直接的關係，父母要引起重視。不能只考慮有營養的東西要多吃，以為孩子吃飽就沒事了，這樣恰恰會對孩子成長造成影響。為了孩子以後不挑食，父母要給孩子製作科學合理的飲食計劃，並加以執行，給寶寶養成良好標準的飲食習慣。