文|秘籍君
難得週末有空，我約了閨蜜帶孩子出門郊遊。剛見面，閨蜜就掏出了一把奶酪棒，給兩個孩子一人一把，説是美味營養味道好，小孩子都喜歡吃。
作為育兒領域的從業者，我一眼就看出這是廣告滿大街的某品牌的奶酪棒，去年被曝光營養價值低，吃多了容易造成兒童肥胖。沒想到今年還能看到閨蜜大包小包的買，明顯不知情，這讓我意識到兒童健康知識的科普沒有到位。
要是便宜的東西，家長隨便買買也就罷了，可有些兒童食品價格昂貴，又沒什麼營養，已經被育兒專家點名購買屬於浪費錢了。因此，今天我就來為大家做個總結，以下兒童專用食品聽上去高大上，實際上等於交了智商税，家長別再買了。
兒童奶酪棒：營養價值低，吃多了發胖
“我兒子經常吃，一口一個，一次七八個呢！”
閨蜜看我如臨大敵的樣子很不理解，在她看來，奶酪是營養價值極高的食物，難得孩子喜歡吃，家長肯定要滿足。雖然價格較貴，但為人父母，誰不想給孩子最好的呢？勒緊褲腰帶也就過去了。
對於這種想法，我只能説家長們恰好中了廣告商的下懷，他們就是利用家長的愛子心切，才肆意提高價格，製作符合兒童口味但營養價值很低的兒童零食來圈錢的。
以閨蜜買的奶酪棒為例，配料表一翻開，便是奶油在前，奶酪在後，觀察其蛋白質和鈣質含量，不如天然奶酪的三分之一，成分表中還含有白砂糖，估計是為了更符合兒童的口味。價格比天然奶酪還貴，營養價值卻完全不匹配，孩子偶爾吃一兩個即可，真要為了補鈣，家長還是選擇天然奶酪為好，不然孩子營養沒補到，身材還被催肥了。
兒童速凍食品：兒童水餃等
早先我曾聽過同事抱怨，説是兒童水餃價格太貴了，小小一盒好幾十，為了孩子健康，只能咬咬牙入手，結果一兩頓就沒了。
本以為營養價值很高，誰知我接過一看，立刻被盒子背後的配料表給震驚了，除了各種食物添加劑外，什麼味精、白砂糖、香菇精粉都有，甚至還添加了食用香精。卡路里極高，營養價值含量卻只有9?怎麼看都不如手工製作的健康營養。
尤其對比成本價格，一盒兒童速凍水餃用的餡料也不如手工的好，價格卻是手工成本的數倍，怎麼看都不划算，純屬浪費錢。
同理還有兒童麪條、兒童肉鬆等，都屬於定價較高但營養價值寥寥的食品。
家長重視孩子健康是好，但沒必要把錢浪費在這方面。畢竟孩子入口的食物，還是家長親自動手製作更安全，大家認為呢？
高級育嬰師，心理諮詢師，原創育兒漫畫文章作者。歡迎關注【育兒秘籍】，你想了解的育兒護理、成長髮育、家庭教育、心理健康，都可以在這裏找到答案！