開始你的養生之路

今天是驚蟄節氣，所以我們來談一談養生。

今天看了一篇養生講座。

講的是春節之後正是補肝護肝的最佳時間。

今天16:54分

進入到驚蟄節氣

這個時候正是保肝護肝的關鍵時候。

你這個時候養生做到一分，你收益就是10分。

現代人工作生活壓力非常大，我們每天或多或少都會碰到很多的問題，很多的困難，每天都需要來解決很多的事情。

如果你是個外向的人，很善於把自己的情緒表達出來，那麼這對於你的健康而言是個好事。

可是如果你是個內向的人，如果不能夠把心裏的想法和鬱積表達出來，長此下去，對健康不利，那麼，你該如何舒心解鬱呢？

對啊，你可以在頭條寫文章啊。

你也可以通過頭條發表自己的感受，

表達出來自己的一些想法，只要表達出來，你也可以不鬱積情緒。

你心態好，心裏時常平靜，不計較各種事情，不計較各種得失，嗯，那麼你的身體肯定特別好。

講座提到

在驚蟄節氣開始之時呢，我們就可以開始做一些養生的舒緩的活動了。

嗯，重點來了。

重點就是：

打八段錦，打太極拳。

這個大家都可以通過一些視頻搜得到。

從今天開始大家都開始打8段錦打太極拳吧。

開始你的養生之路。