太極拳的習練，許多人都會有一個從不舒服到越來越舒服的經歷，神意太極拳的習練也是如此。
雖然神意太極拳的功法非常簡單，也不過分要求動作的規範標準。然而真正一遍遍的習練起來，有些體弱的學員還是感到有些吃不消，身體非常疲憊，很不舒服。但是由於遵循循序漸進的原則，教練也往往會在練神意太極拳前提醒學員感到累的時候可以休息一下，所以學員們不舒服的感覺會越來越淡，最後越練越輕鬆。
在漸漸掌握要領之後，再練太極拳則會越來越舒服。因為太極拳的每一個動作姿勢都能很好地促進人體的經絡穴位的鍛鍊，增強體內氣血的運行，當人體氣血充盈，經絡舒暢，自然渾身舒服，身心愉悦。
在習練神意太極拳的過程中，還會有另一種現象就是習練者從感覺舒服，到感覺不舒服，再到越來越舒服。其中的道理是這樣的：
由於神意太極拳沒有過多的要求與規範，所以許多人一開始就能放得開，很容易做到身體的放鬆，因此感到舒服。然而隨着練功打拳的深入，體內的氣血充分調動起來，衝擊原先並不通暢的經絡穴位或者其他淤滯的地方，此時練功練拳者就會有酸癢疼麻脹等感受，身體自然覺得不舒服。但是，當習練者繼續堅持習練神意太極拳一段時間之後，所有的這些身體的不舒服的感覺會慢慢消失，此時習練者經絡通暢，氣血充足，練太極拳又會是另外一番天地，身心都會感到越來越舒服。
太極拳的習練更注重習練者自身的體悟，因此舒服與不舒服也全在習練者的心念與認識。當身體感覺不舒服的時候，只需分清原因，找到方法即可。希望會有更多的太極拳愛好者的太極拳越練越舒服。