蘋果的好處
補充身體所需的維生素。蘋果中含有豐富的維生素，經常吃蘋果，可以補充身體所需的維生素，讓我們的身體不至於因為缺乏維生素而患上某種疾病，可以有效的預防各種疾病的發生。
蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉。而果膠則是個“兩面派“，未經加熱的生果膠有軟化大便緩解便秘的作用，煮過的果膠卻搖身一變，具有收斂、止瀉的功效。
蘋果的搭配
蘋果+桃子：可潤腸通便
大家愛吃蘋果嗎？
立秋後，蘋果和此物一起吃，堅持7天，潤腸通便，肝也乾淨了
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