因此，木耳也算是大部分女性都喜歡吃的一種食物了。但其實，木耳要能和這種食物一起搭配吃的話，既可以美容養顏也會防止便秘，那麼就是玉米。小的時候，我們都會把玉米當成一種美味，它雖然是一種粗糧，但含有膳食纖維，能夠有助於消化。
而且，也會刺激腸胃蠕動，加快新陳代謝的速度，自然能夠防止便秘了。再者，日常吃一些玉米也能把肝臟和腸胃內的毒素排出，讓我們擁有一個健康的身體。而當木耳和玉米搭配起來的時候，就能有效的保護心腦血管。
那是因為，兩者結合含有硒元素與維b族，都是對身體有所益處的。所以，老年人應該多吃一些用黑木耳和玉米搭配而成的美味佳餚，最重要的就是，既然兩者結合能夠對身體有益的話，也不用擔心這兩種食物相剋，會對身體帶來任何的壞處了。
任何食物都不可以代替藥物食用哦，患病患者還是要根據醫生的囑咐來健康食用，這裏只是建議，萬不可盲目對症下藥！
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