吃食不挑剔，説話有條理，走路穩健。食物儘量選擇高蛋白、多纖維、低脂肪、少熱量的，少食多餐。絲不織不成網，體不練不強壯。水停百日生毒，人閒百日生病。不登高山，不見平地;不經鍛鍊，不會堅強。大家好我是健養張醫師，一起分享健康知識。
枇杷，美容，去皺紋。枇杷中含有的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C等，對於潤膚美容效果。女人不想長皺紋的，可以多吃。
枇杷核中含有苦杏仁甙，能夠鎮咳祛痰，治療各種咳嗽。批把還含有多種營養素，能夠有效地補充機體營養成分，提高機體抗病能力，發揮強身健體的作用。
枇杷中所含的有機酸可以刺激消化腺分泌，對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。立冬後常咳嗽，不妨多吃此果，鎮咳祛痰，治療各種咳嗽，美容養顏。
大家都學會了嗎？
（以上圖片來源於網絡）