温度嗖的一下只剩下個位數了，直線下降毫無情面的下降到5度，孩子們冷的只想躲在被窩裏取暖呢！秋季來也匆匆去也匆匆，短短一週的時間，從20度下降到5度，北方甚至還下起了今年的第一場雪，看來今年冬季是個無比寒冷的冬季呀！孩子們的羽絨服和暖身暖胃的滋補飲食都準備好了嗎？牛羊肉趕緊吃起來，讓身體暖起來，熱起來，一起温暖過冬吧！
今天介紹的這道菜就是芹菜炒牛肉，下面一起來看看吧!
牛肉是許多孩子都非常愛吃的美食，能有效增強孩子的力量，幫助身體和肌肉發育。孩子常吃能有效提升免疫力，促進體內蛋白質的合成和代謝，尤其適合體虛多病的孩子吃，能有效強身強體質。牛肉中含有大量的鐵元素，常吃牛肉還能有效預防孩子出現缺鐵性貧血的發生。
芹菜中同樣含有豐富的鐵元素，能有效補充孩子身體發育所需的鐵元素，常吃芹菜還能有效去病強身，清熱解毒。而且經常吃芹菜還能幫助減肥瘦身，尤其適合女性吃，讓身材更加纖細苗條。
芹菜還能安定情緒，消除煩躁，芹菜經過腸道的消化後會產生一種木質素或腸內脂的物質，這種物質具有很強的抗氧化性，能有效抑制場內細菌產生的致癌物質，還可以有效加快糞便排出，減少致癌物質和結腸粘膜的接觸時間，有效預防結腸癌的發生。
距離霜降又近了一天，今天介紹的滋補飲食媽媽們都給孩子做起來了嗎？孩子們都愛吃嗎？今年的冬季來的如此之快，眼下也是秋冬換季感冒多發季，孩子們的衣物和飲食一定要注意保暖，讓我們一起滋補起來吧！