大家都瞭解木瓜 青木瓜含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高是蘋果的48倍!再加上木瓜酶助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮且更清新!因此很多淨化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份，為的是肌膚呈現純淨、細緻、清新健康的外觀。科學飲食，身體更健康。
建議孩子們吃芒果 吃芒果可以減肥，因為芒果中的維生素和礦物質含量很高，食用後可以有效的分解人體中脂肪，所以需要減肥的人士，不妨早餐的時候給自己一杯營養的芒果汁，這樣就可以有效分解脂肪，達到減肥作用了。營養豐富，推薦孩子們食用哦。
推薦孩子吃杏子 高膽固醇的人容易出現一些慢性疾病以及心臟方面的疾病。建議吃點杏子，杏子中含有多酚類物質，杏子還含有豐富的維生素C，這兩種營養物質能夠降低人體內的膽固醇含量，有效降低心臟病的發病。喜歡的話可以嘗試一下哦。
我們都瞭解甘薯 甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。營養豐富，推薦孩子們食用哦。