清晨起牀有4個表現，可能是生病的信號，別不當回事！

清晨起牀有4個表現，可能是生病的信號，別不當回事！

日常生活中，當我們的身體出現疾病問題時，其身體就會出現一些信號來提示我們；我們必須學會掌握這些身體異常的信號，做到及早發現，及早治療；生活中，清晨起牀有4個症狀，或許是生病的表現，別忽視它們！

■清晨起牀有4個表現，可能是生病的信號，別不當回事！

●清晨信號可能是疾病的信號一：身體浮腫。

日常生活中，健康的人在清晨也會出現輕度的浮腫表現；不過這種情況在活動十幾分鍾之後，其水腫就會有所緩解。多數的身體水腫都是由於體內滯留水分過多，沒有得到及時的排出引起的。倘若體重增加的同事，其眼皮、腳踝、小腿等身體部位出現浮腫，那麼這個時候就需要警惕可能是腎臟或者是心臟疾病。當身體攝入的蛋白質不是很足時，又或者是肝腹水、荷爾蒙出現異常時，也很容易出現浮腫問題。倘若從面部浮腫擴散到全身，則預示着心臟疾病；倘若是從腳足開始浮腫，那麼則需要警惕肝硬化、心臟疾病等。

●清晨信號可能是疾病的信號二：身體晨僵。

清晨起牀之後，身體的關節和肌肉處於較為僵硬的狀態，肢體活動受到一定的限制。在經過稍微活動之後，其肌肉和關節才能慢慢的伸展。倘若是中老年人清晨出現明顯的晨僵，肢體關節不靈活，那麼極有可能是骨質增生、風濕疾病以及類風濕等疾病的信號；也有一些過敏性的朋友，也很容易會出現晨僵的情況。每天清晨醒來之後，可以嘗試做一下握拳的動作，控制好速度，每天做個100次左右。

●清晨信號可能是疾病的信號三：異常飢餓。

日常生活中，有些人在夜裏晚餐的時候 吃得過飽，但是在凌晨時，其身體就會感覺到很餓或者是極度的口渴；甚至身體還會出現心慌、渾身無力等症狀，必須只能起來吃點東西才能夠有所緩解，這個時候就需要警惕可能是糖尿病你問他。其糖尿病較為明顯的症狀就是吃得多，尿得多，不明原因的體重下降。

●清晨信號可能是疾病的信號四：很早醒來。

所謂的早醒，就是總是無緣無故的在凌晨2、3點左右就醒來，醒來之後再也無法入睡，通常這類人的睡眠不是很充足，甚至還可能會伴隨有心悸、腰痠、胸悶、脹痛等問題，長期以往就很容易導致注意力不集中，渾身無力，脾氣暴躁，不僅僅會給心理健康帶來壓力，同時也很容易降低學習以及工作效率；倘若生活中，你總是容易早醒，並且還伴隨有情緒低落，脾氣暴躁，那麼則表明你進入到了抑鬱狀態，還請及時去醫院進行就診。

結語：我們除了注意文中所説的這幾種情況，同時還需要警惕清晨頭暈，還有可能是耳朵疾病問題、或者是貧血問題、又或者是神經系統病變問題、心腦血管疾病等。生活中，我們需要做好相關的保健工作，飲食儘量清淡均衡，不可過度勞累，不要熬夜，勞逸結合。