1、韭菜
中醫講韭菜還有温中行氣散血解毒、益陽、健胃整腸的功效 , 用於反胃嘔吐、消渴 、 鼻血、吐血、尿血、痔瘡 以及創傷疲腫等症 , 都有相當的緩解作用，排毒養顏、滋補身體 。
2、葡萄乾
葡萄乾是一種含鐵量比較豐富的食物，其含鐵量是新鮮葡萄的15倍，經常食用對身體可以起到適當補鐵的作用，雖然吸收率不高。葡萄乾中的含鐵量和鈣的含量都是十分豐富的。經常的吃一些葡萄乾能夠幫助我們身體補血氣、暖腎的作用。對於貧血和血小板減少有很好的功效。還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。
3、西紅柿
西紅柿和玉米一起榨汁吃，富含含有維生素E，能夠促進細胞分裂、防止皮膚皺紋的出現，具有美容養顏和美白淡斑的功效。同時可以加強自身的免疫力，預防婦科疾病，保護子宮和盆腔的健康。西紅柿和玉米一起吃，每天一杯，血管通了，皮膚白了，子宮更乾淨。