動脈硬化是在中老年羣體中非常常見的疾病，而且冬季也是動脈硬化的高發時期。動脈硬化平時沒有什麼明顯的症狀，但是發病起來卻異常的兇險。
對於動脈硬化的患者，除了要積極的配合醫生的治療之外，同時也需要做好患者的日常護理，特別是患者的日常飲食以及生活都需要特別的注意。
動脈硬化患者的日常護理需要注意
1、每日進行適當的運動
對於動脈硬化的患者，最適合的運動就是有氧運動，但是不能進行太過激烈的運動，平時保持適當的有氧運動能很好的提高心肺功能；
同時也鍛鍊到了患者的循環系統，加速身體的新陳代謝，適當的運動能降低肥胖的概率，從而降低患者體內血脂的濃度，防止產生新的硬化血管也降低血栓的形成。
對於運動強度沒有過多要求，要根據自己身體情況進行調節，以不增加心臟負擔為準。
2、每日喝足夠的水
一個成年人每日的需水量大概有1500到3000毫升，如果不夠這個量，就會引起缺水，缺水時會讓血液變得粘稠，這時候就很容易形成新的動脈硬化。
每日喝足量的水，可以讓身體中的垃圾很好的排出，也能很好降低血液中的膽固醇，防止血液粘稠產生堵塞。
3、保持輕鬆愉快的心情
對於動脈硬化患者，需要保持平穩、輕鬆、愉快的心情，不可過多生氣。
身體緊張或者是勞累時，當受到外部刺激，血壓會突然升高，這時很容易在動脈硬化處發生淤堵，從而出現血管破裂的情況，導致腦溢血。
對動脈硬化患者要保持規律的作息，不可做重體力以及重腦力勞動，要做到勞逸結合，但也要注意不能太閒，以免引起肥胖。
對於動脈硬化的患者，除了要注意以上三點之外，還有其他幾點也需要注意。
首先，要多吃一些富含碳水以及植物蛋白的食物，這樣才能讓血管筋骨更強壯。同時多吃含有維生素C的食物，這樣能夠很好的幫助清除身體中的自由基，以及幫助分解膽固醇，預防膽固醇在血管中沉積。
其次，可以多吃一些海藻類食物，這類食物中富含大量的不飽和脂肪酸、無機鹽以及優質蛋白質，進入身體之後能有效地阻止膽固醇被腸胃道吸收，降低血液中的膽固醇。
同時，海藻類食物含有大量的礦物質以及各類人體所需氨基酸，能起到軟化血管以及散結的作用。
動脈硬化的患者也不能吃太多的鹽，因為鹽攝入過多會導致水鈉滯留，從而血壓升高。這對於動脈硬化的患者來説也是非常不好的，很容易引起中風。
動脈硬化到目前為止，醫學上還沒有很好的藥物對其完全治癒，主要治療手段就是消退症狀以及減少硬化面繼續擴大。對於動脈硬化患者，必須要定期到醫院進行檢查，並且積極配合醫生的治療。