女人臉色差，不妨吃的食物，細膩肌膚，補水養顏，促進肌膚排毒
椰子汁 椰子汁還有明顯的驅蟲作用，平時人們出現寄生蟲病引發腹痛時，多喝一些椰子汁，就能讓身體內的寄生蟲儘快死亡並排出體外，它引起的腹痛也能很快消失。另外椰子汁還能預防小兒疳積，能讓人們面色紅潤肌膚細嫩。
青蒜苗 青蒜苗中含有大量植物蛋白和胡蘿蔔素，還含有一些核黃素和硫胺素，這些物質都是對人體有益的營養，它們不但能提高身體各器官功能，還能提高細胞活性，並能開胃消食。青蒜苗中含有大量膳食纖維，這種物質能促進腸道蠕動速度，人體排便時間它對人類腸燥便秘也有一定緩解作用。
推薦食用蘋果 對於中老年人來説，多吃蘋果還可以減低膽固醇，從而起到降血壓，經血脂的作用，所以對於中老年人來説適當的吃一些蘋果會對我們的身體非常有好處。