成本不到5塊錢的減肥菜，隨手拌一拌就能吃，強身健體，開胃減肥
黃瓜中含有的營養成分也是很多的，還含有很多的維生素，最主要的是能夠保護肝臟，就比如那些經常吃藥的，或是經常喝酒的人羣來説，是不錯的選擇。
黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強身健體;
黃瓜有預防酒精中毒的動銷，黃瓜中因為含有丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺等等的物質，此類物質對肝臟病人有很大的作用，尤其是對患有酒精肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防酒精中毒;
健康吃法：甜麪醬拌黃瓜丁
材料：黃瓜300克，輔料：青尖椒70克，香菜50克，小葱30克，甜麪醬50克，黃醬10克，鹽3克，香油10克，味精2克
做法：
1、黃瓜冼淨，剖開，挖去籽，切成小丁；
2、青辣椒去蒂和籽後洗淨切成小丁；
3、香菜和小葱洗淨，切成小丁；
4、將黃瓜丁、香菜丁和小葱丁同放在盤內，加精鹽、味精拌勻；
5、炒鍋置火上燒熱，加入香油，待油熱後，倒入甜麪醬和黃醬煸炒數分鐘，加入青辣椒丁，炒勻停火；
6、將醬鏟入黃瓜丁盤內，拌勻即可。
你喜歡吃甜麪醬拌黃瓜丁嗎？
（圖片來源於網絡）