健康是每個人追求的目標，那麼人體為什麼會生病呢？中醫裏有句話講：“治病但求其本”，就是説治病要找到生病的根源和原因，不管疾病如何變化多端，皆“萬變不離其宗”。
引起疾病的原因是什麼呢？人到底為什麼會生病呢？説到底，人體生病的原因離不開風、寒、暑、濕、燥、熱等六氣，正常情況下，人體有六氣，才能構成正常的人體機能，維持人體的健康和平衡，如果六氣過剩，則會把六氣變成“六邪”，“六邪”也被稱為“三濁”。
三濁也是人體的廢氣，當廢氣堆積到一定程度的時候，就會損傷人體，濁氣是相對於清氣而言的，清氣是正氣，而濁氣是廢氣，所以廢氣必須排出體外。那麼什麼是廢氣？比如跟別人吵架生氣，或者有事兒悶在心裏生氣，這些氣都是肺氣，還有很多女性朋友經常感覺小腹脹，這都是體內廢氣過多導致的。
《黃帝內經》説“百病生於氣”，濁氣如果堵在心臟，就會胸口憋悶，堵在腦袋就會頭暈眼花，堵在胃部就會胃脹胃痛。因為氣滯就會引起血瘀，血瘀多了，就會體現出很多症狀和疾病，比如咳嗽、慢性咽炎、脂肪肝、慢性腎炎、高血壓、心臟病甚至腫瘤等。所以，祛除人體廢氣非常有必要，艾灸是冬季養生的首選，能夠很好地温經通絡、祛濕散寒，而且説到底，艾灸就是把我們體內的“六邪”灸出來，從而達到養生保健的作用。
艾灸後人體最大的表現就是打嗝放屁多，這屬於人體正常的排氣，當濁氣排出之後，人體也就越來越健康。從中醫角度來説，一個健康的機體循環就應該是清氣上升滋養心肺，濁氣下降排出體外。
以下兩類人可以經常艾灸：
1.經常生氣的人
經常生氣的人體內會堆積很多廢氣，可以艾灸太沖、行間、湧泉穴，行間疏肝解鬱是排濁的重要方式，艾灸能夠很好地使濁氣下降，所以是絕佳選擇。
2.脾胃虛弱的人
脾胃虛弱，就會使腸道內本該有的正氣變成廢氣，而且一日廢氣不排除，就會導致廢氣積累的越來越多，時間一長，就會引起小腹腫脹，所以，對於脾胃虛弱的人來説，可以經常艾灸。
艾灸好處很多，對於女性朋友來説更應該多多艾灸，因為從中醫角度來説，女人由於其天生的生理特點，體內極易瘀積“三濁”，不及時排出，就會看上去比同齡人老，所以女性朋友應該多多艾灸，當然外調加內服，能夠更好地將廢氣排出。