今年的七月算得上是歷史以來很長的三伏天了，一連經歷了連續幾個高温天氣，我們老話會説“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的來臨，造成了雨水的增多以及氣温越來越高，人們的食慾也受到了一定的影響，在這裏，我們平時的飲食最好還是以清淡穩住，特別是孩子就更需要注意了,不然健康可能會受到影響！
農村餵豬的野菜，識貨的當寶，平衡酸鹼，養肝護肝，農村人很幸運。
紅薯葉，養生野菜
紅薯葉中含有非常豐富的多酚，它具有很強抗氧性，可以抑制體內自由基的生成，預防慢性病。女人經常吃點紅薯葉，還能減肥瘦身。
馬齒莧，平衡酸鹼
馬齒莧，口感有點酸，屬於酸性食物，經常食用可以調節人體內的酸鹼度，改善易得病的體質，達到保健身體的作用。
茼蒿，養肝護肝
茼蒿，鮮嫩多汁，茼蒿作為野菜，它病蟲害很少，不會使用農藥，純天然，相比普通蔬菜更健康。它能養肝護肝，保護肝臟。
3種有益於身體健康的野菜，你吃過嗎？你家鄉有嗎？
三伏天的氣温是一天比一天高了，對於孩子來説卻是養生的絕佳時期，我們要把握好冬病夏治這個原則，養成良好的飲食習慣，搭配好的運動習慣，這樣身體才會更加的健康！