大家好，我是康復王醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
桃子
桃子是我們生活中經常吃的一種水果，桃子裏面的營養非常多，桃子在民間被稱為“壽桃”，可見不僅僅靠的是它的外形，更多在於他豐富的營養價值，桃子含鈣、鐵、磷、蛋白質、糖、VB/VC、水分等。有肺之果美稱的桃子，有補血益氣，延緩身體衰老的保健作用。
椰子
椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁可起到排毒清腸，滋肝明目，滋補身體作用，是理想的養生食品；另外椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用，能益人氣力。
紅豆
紅豆是我們大家常見的穀類食物，既能清心火，也能養護腸胃。時又富含鐵質，能行氣補血，具有清熱去濕、補血安神的功效，同時還能給人體補充鉀離子，從而避免低鉀症的發生。而且其所含的皂角苷也有很強的利尿作用，夏季來點，具有祛濕排毒、疏通血管的作用。