俗話説得好：千寒易除，一濕難去。説的就是濕氣比較難以根除。中醫認為，濕氣是萬物之邪，若是我們的濕氣過重，那麼就會損傷到我們體內的陽氣，從而我們身體就會出現一系列的疾病。現在天氣一天比一天冷了，這樣濕寒就很容易進入到我們的身體。要是我們的身體濕氣過多的話，就會誘發三高、脂肪肝甚至癌症的出現，那麼我們怎麼判斷體內的濕氣多不多呢?
濕氣重的人，頭部可能會出現以下5個現象
1.頭部感覺昏昏沉沉的
若是我們濕氣太重，那麼早起的時候可能會覺得頭部昏昏沉沉的。也有很多人明明前一天晚上睡得很好，但是依然在起牀的時候感覺到全身疲憊的感覺，還想要繼續睡覺。這就非常有可能是濕氣重導致的了，中醫認為：濕重如裹。説的就是這種感覺。一般來説，濕氣太重的人，會表現在沒有精神並且容易疲勞。如果你也出現了這樣的現象，那麼你需要引起重視，很可能這是體內濕氣過重的表現。
2.頭髮總是冒油
很多人對此也是深有體會，有的人甚至一天不洗頭，頭髮上都會冒出許多油出來。讓人看上去十分的不美觀。但是，正常來講，一般人2-3天洗一次頭才是最好的。頭髮頻繁的出油，可能和你的髮質沒有關係，而是體內的濕氣太重造成的。若是我們的濕氣太重，就會表現在頭髮上，讓頭髮看起來異常的油膩。所以説，頭髮油膩的人，很有可能是體內的濕氣過重造成的。
3.舌頭上出現齒痕
濕氣過重的人，往往舌頭上可能會出現齒痕。我們不妨在早晨起牀的時候，第一時間對照鏡子看看自己的舌頭，看看舌頭的表現。如果説我們發現舌頭的邊緣是白色，並且有深深的齒痕，那麼你很有可能是體內的濕氣太重了。
4.臉上總是起小痘痘
雖然説，臉上起小痘痘多半是因為肝臟解毒的功能出現了問題，但是，這也可能是我們體內濕氣過多導致的。若是我們體內的濕氣過多，那麼就會影響到我們身體裏面的分泌功能，這樣有可能會因為內分泌失調，導致我們的臉部感覺非常油膩，而且容易起小痘痘。
5.嘴巴里面會發出臭味
雖然説引起口臭的原因也有很多，比如説腸道功能的問題。但是，濕氣重也是引起口臭的重要原因。當我們的身體濕氣過重的時候，就有可能會引起我們的脾胃不適，這樣就會導致我們腸胃功能的紊亂，從而造成口臭。
所以説，一個人的濕氣重不重，或許可以通過頭部可以看出來。在生活中，雖然濕氣重並不會給我們的健康帶來太大的影響，但是也是會影響到我們的生活。當我們發現體內的濕氣重的時候，最好還是及時的治療，這樣才不會讓濕氣過重造成對我們生活的影響。濕氣重還會表現在哪些方面呢?歡迎廣大的網友們積極的留言。