愛挑食的寶寶，可能是這些東西吃早了

寶寶偏食挑食是父母最頭疼的事情了，任憑你在廚房大力施展“36計”，奈何人家面對“美食誘惑”不為所動。

引起寶寶挑食的原因千千萬，但其中一點經常被大家忽視——

可能有些媽媽

也有些媽媽表現出

事實可能和你想得不太一樣，今天藍藍就好好和大家掰扯掰扯調味料的那些事！

愛挑食的寶寶，可能是這些東西吃早了！

寶寶的味覺、嗅覺，從出生起就好比一張白紙，開始並沒有“淡口味”和“重口味”的概念。只是在很多爺爺奶奶甚至爸爸媽媽的慣性思維裏，沒有加調味品的食物是沒有任何味道的，孩子吃了也沒有力氣。

尤其是遇見孩子不愛吃某種食物的時候，更是急着往寶寶的食物裏放調味料，結果早早培養出了“重口味”。這時候再想讓寶寶去接受食物的天然味道，簡直難上加難！

愛挑食的寶寶，可能是這些東西吃早了！

其次，還要糾正一些

寶寶不愛吃某種食物，並不是因為東西沒味道——

有研究表明，1歲以下的寶寶需要嘗試7~8次後才能接受一種食物；而1~3歲的寶寶更是需要10~14次。

只是很多時候，寶寶還沒來得及適應這種食物，就被家長扣上了“不愛吃XXX”的帽子。

愛挑食的寶寶，可能是這些東西吃早了！

錯誤觀念2：寶寶不吃鹽真的會沒有力氣嗎？——

鹽的主要成分是氯化鈉，1歲以下的寶寶，母乳（奶粉）和輔食裏的鈉完全能夠滿足日常需要，再吃這些調味料只會導致鈉過量。

而人體內鈉的水平主要靠腎臟在調節，寶寶的腎臟還沒發育成熟，根本應付不了太多的鈉。等寶寶大一些可以適當吃一些鹽，但還是要

愛挑食的寶寶，可能是這些東西吃早了！

至於其它的調味品，比如味精、雞精、醬油、料酒、糖，1歲以下的寶寶都不建議食用，尤其是料酒，至少要等到寶寶5歲以後才允許少量添加（含有酒精，對寶寶大腦發育非常不利），儘量保持食物的原汁原味。

愛挑食的寶寶，可能是這些東西吃早了！

對於已經形成較重口味的孩子而言，想要一時糾正過來恐怕很難。但我們可以利用一些自帶甜、鹹、鮮味的食材，作為“

愛挑食的寶寶，可能是這些東西吃早了！

而對於還未添加輔食或者還沒有接觸過重口味調料品的寶寶而言，家長們就要把關好咯，順便也提醒自己吃得儘量清淡。畢竟

所以從今天起，做孩子的好榜樣，從少加點調味料開始吧！