黃芪泡水喝有益於脾、肺、氣血,記住三句話就是用黃芪養生的高手
比如黨蔘、黃芪等等,但泡水喝用哪一種藥材好呢,這個是很深奧的問題,我們今天先來了解黃芪養生,它用於養生不輸人蔘,尤其益於脾、肺兩臟腑和氣血,只要記住三句話你也能成為用黃芪養生的高手,三大益處會帶給你。
黃芪自古是傳統的養生之物,李時珍在《本草綱目》中説它補益之力是眾藥之長,養生不輸給名貴的人蔘,在養元氣方面黃芪不如人蔘,但黃芪“温氣升氣”之力強於人蔘,因為養生適合如涓涓細流一樣的滋養,所以養生泡水喝用黃芪更為適宜。
在挑選泡水用的黃芪時需要明白一點,黃芪是植物根,一般需要生長4年以上才能採集,以生長6至7年的為最佳,根據炮製的方法不同分為生黃芪和灸黃芪;根據外表不同分為黑皮和白皮兩種。
挑選時不論哪一種類的黃芪都需要滿足四點才是最佳選擇,一是黃芪切片後較大,這説明生長年份久;二是外皮光、褶皺較少;三是質地堅硬而綿,斷面呈現黃白色;四是泡水後有甜味。挑選後就需要了解黃芪泡水的三大益處。
1.黃芪泡水喝有益於脾胃。
生活、工作的壓力以及節奏太快,很多人吃飯不按時造成脾胃的虛弱,脾胃氣虛一般有食慾不振、飯量減少、體倦乏力以及面色發黃等表現,單獨用黃芪泡水就可以緩解脾胃氣虛,如果與人蔘一切泡水則更佳。
2.黃芪泡水喝有益於肺氣。
吸煙以及二手煙對肺的影響很大,工作環境中的空氣如果有污染也不利於肺臟,長期如此可能會肺氣虛,一般表現為氣短、聲低,影響較大的人或許表現更重,黃芪泡水可補肺氣,給肺增加活力。
3.黃芪泡水喝有益於氣血。
氣血不足是常見的亞健康,這與營養是否充足無關,而是與脾胃、心肺等臟腑的氣虛有關,脾胃有“氣血化生之源”的稱號,心主血脈,肺是氣之主,黃芪泡水有益於脾肺,還是“益氣之長”,氣充足則促進血的生成,所以黃芪泡水有益於氣血。
黃芪泡水喝雖然好處很多,但也有一些人不適宜使用,再就是因搭配的藥材不同而異,所以總結有三句話,牢記這些就可以成為用黃芪養生的高手。
第一句話出自《本經逢原》,是“黃芪同人參則益氣,同當歸則補血,同白朮、防風則運脾濕,同防己、防風則祛風濕”;第二句話出自《本草備要》,是“黃芪生用固表,無汗能發,有汗可止,瀉陰火,解肌熱;灸用補中,益元氣,温三焦,壯脾胃”。
前兩句話第一句是黃芪泡水喝時的搭配,第二句是不同黃芪種類的選擇,而接下來第三句話就是關於黃芪不適宜的人羣,這句話出自《本草害利》,是“黃芪極滯胃口,腸胃有積滯者勿用;有表邪及表旺者勿用;氣實者勿用;多怒、肝氣不和者勿用”。