28歲的剛子（化名），最近工作不順心，便離職了。
家裏不缺錢，就想着趁這個時間，好好休息一下，便沒有再繼續找工作。
幾個月以來，剛子每天都和好友們喝酒嗨皮，回到家裏，便開黑打遊戲。
這樣的日子，讓剛子似乎找回了大學時代的感覺，精力充沛，肆意的放縱。
這一天，與好友喝完酒後，幾個人約着去剛子家繼續“開黑”。
當遊戲打到最關鍵時刻，剛子卻不動了，好友剛要“爆粗口”，卻發現剛子“哇”的一下嘔吐了，隨即便暈倒在地。
幾個人先是一愣，隨後也顧不上游戲，手忙腳亂的撥打120急救，將其送醫。
腦中風，又叫腦卒中，突發性強，致死率高。
夏季，當温度超過32℃以上，中風幾率將高出66%。
所以，在炎熱的夏季，一定要格外注意預防腦中風的發生。
一旦出現下面幾種跡象，十有八九是中風，及時檢查，別忽視
1、哈欠不斷，一般在中風前1周，容易出現頻繁打哈氣的情況。
2、突然視力模糊，看不清或重影，1/4中風者，發病時會喪失視覺功能。
3、手臂發麻，甚至無力抬起，拿在手裏的東西忽然落地。
4、頑固性打嗝，女性中風更常見，一般還伴有胸痛、麻木、視力模糊等。
5、舌根僵硬，舌頭脹大，吐字不清，一定要注意中風。
6、突然劇烈頭痛，臨牀上80%~90%中風者，以頭痛為首發症狀。
7、出“半身汗”，身體一邊出汗，一邊不出汗，見於左側或右側，上半身或下半身。
預防腦中風，做好這幾點：
一控血壓，常飲茶
高血壓，是中風危險因素。
早期治療高血壓，可明顯降低中風的發病率。
日常控制血壓穩定，十分重要，要注意少吃鹽、糖等。
注意檢測血壓，如果血壓波動太大，最好就醫檢查，切莫忽視。
血壓高的人，經常喝點代茶飲，有助於穩定血壓。
温熱的茶水，比冷飲，更解暑降温，還可消脂排毒，疏通血管。
蒲谷丁苦丁茶，消脂降壓，促排毒，減少血液粘稠度，有益血管健康。
用蒲谷丁、荷葉、小葉苦丁，搭配在一起，泡水代茶飲即可。
荷葉，含有黃酮和生物鹼類，有助於改善血液濃粘狀態，降脂，防血栓。
此外，荷葉泡水還可增加冠脈流量，改善心肌缺血，消脂降壓。
小葉苦丁的有效成分，能促進去氧腎上腺素誘導的動脈收縮，降低心腦血管疾病發生；同時，對高膽固醇誘發的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小，從而降低血脂。
蒲谷丁是一種藥食兩用的植物，具有清熱解毒、消炎抗菌作用，現代研究發現，蒲谷丁具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。
三者搭配在一起，可降脂、降壓、利尿、排毒，對於血管健康，十分有益。
二控血脂，食蔬果
血脂異常，也是導致中風的一大誘因。
所以，控制好血脂，也有助於減少腦中風幾率。
想要控制血脂，要多吃新鮮的蔬果，十分有益。
新鮮的果蔬中，含有豐富的營養素，其中的纖維素，有利於調節血脂。
並且，多吃蔬果，還可以強健血管，保持血管彈性。
西紅柿、胡蘿蔔、青椒等黃綠色蔬菜，有很好的調節血脂之效。
烹飪方式，最好選擇蒸煮，可儘量保留食物的營養。
肥胖，也是導致中風的一個誘因。
不運動的人相比，常運動的人，中風風險能降低 25%～30%。
因此，要注意控制體重，邁開腿，多做有氧運動，可消脂，亦可降低中風風險。
對於大多數人來説，走路，是最簡單和最方便的方法。
體弱者，可甩開胳膊，大步跨，全身活動，調節各器官的功能。時間最好在清晨和飯後進行，每日2~3次，每次半小時以上。
肥胖者，可長距離疾步走，每日2次，每次1小時，步行速度要快些。
高血壓者，可腳掌着地，挺起胸，步速以中速為宜。
冠心病者，可餐後1小時緩步慢行，步速不宜過快，以免誘發心絞痛。
糖尿病者，可擺臂甩腿，挺起胸，步伐儘量加大，挺胸擺臂。最好在餐後進行，以減輕餐後血糖升高。每次行走半小時或1小時為宜。
