孩子骨骺線閉合前，會有這三個提示，抓住時期最少多長5釐米

不管就業，還是結婚，都會對身高有要求，孩子的身高會對生活產生很大的影響。孩子長的高，家長也會倍有面子，而孩子身高矮，一家人都會發愁，畢竟這是關係到一個人形象的問題。

王女士的兒子壯壯13了，父母的個子都很高，可是兒子壯壯的身高卻總是比同齡的孩子矮一大截，一開始，家人認為是孩子還沒有到長個的時期，也就沒有在意。

可是，眼看着孩子都已經十二歲了，很多同齡的孩子都已經成了大小夥子，可是，壯壯仍然比別人低半頭，陳先生就帶着孩子去醫院做了檢查。

醫生對孩子進行了全面檢查後，告知陳先生，雖然孩子13歲了，但是並沒有出現骨骺線閉合的徵兆，平時調整營養和睡眠，長高仍然是有機會的。

醫生的話，讓陳先生看到了希望。可見，孩子在骨骺線閉合前，有長高的機會，而一旦骨骺線閉合，那麼就很難長高了，那麼家長如何抓住機會，讓孩子再長高5釐米呢？

孩子骨骺線閉合前，會有這三個提示

身體發粗，體重明顯增加

對於很多長的快的孩子來説，往往只有一副骨架，因為孩子正處於長身體的階段，必然是縱向發展，身體修長。當你發現孩子的體重增加，而身高卻和以前相差無幾時，孩子的骨骺線大多已經開始閉合了。

身體出現了第二性徵

進入了青春期，男孩和女孩的第二性徵出現，身體發育的更像一個成年人，比如男孩子出現了喉結、長出了小鬍鬚，而女孩子的胸部已經明顯有了隆起的跡象。出現這種情況，表明孩子的骨骺線已經開始閉合。

身高增長緩慢或者停滯不前

每年換季，去年的衣服都會短一大截，可是今年，孩子竟然能穿去年的衣服，出現了這種情況，孩子有沒有可能再長高呢，家長可以帶孩子去醫院做相應的檢查，然後再由醫生根據檢查孩子的檢查數據，判斷骨骺線是否已經閉合，從而採取進一步的措施。

在孩子骨骺線閉合前，家長應該怎樣幫助孩子長高呢？

保證充足的睡眠

很多孩子回到家喜歡看電子設備，寫完作業都已經十點多了，家長應該要督促孩子儘早完成作業，早早上牀休息。生長激素是孩子長高的引子，而生長激素白天分泌量有限，必須夜間才能分泌，從這個角度來説，想長高，必須要早睡。

不管家長有多忙，也要給孩子創造一個睡覺的環境，關上燈，放下工作，陪伴孩子一起入夢鄉。

均衡營養

想提升孩子的身高，營養要跟上。充足的營養如同給孩子提供了肥沃的土壤，可以盡情拔高。家長可以為孩子多準備牛奶和雞蛋等食物，滿足孩子生長髮育的需要。

避開營養誤區，比如大骨頭湯，很多老人經常給孩子煮大骨頭湯，就是為了讓孩子個頭再竄一竄，到頭來，孩子身高沒有增長，反而更胖了。這是因為大骨頭湯中含有的大多是脂肪，因此，一定要避開營養誤區，科學安排孩子的飲食。

多帶孩子參加户外活動，多曬太陽

家長多帶孩子參加運動，可以選擇任何一種孩子喜歡的運動，比如籃球，足球等等，在運動的過程中，身體的關節得以拉伸，刺激生長激素的分泌，能促進孩子長高。

維生素D之所以如此重要，是因為它能促進鈣質的吸收，而只有在人體膽固醇和紫外線共同作用下，才能夠產生維生素d，因此，正處在長身體階段的孩子，必須要經常曬太陽，隔着玻璃曬太陽，起不到任何的作用，身體必須要接觸到紫外線。

抓住春季，孩子長高的黃金季節

看似孩子每天都在長高，可是研究結果表明，孩子長高具有季節性。在春季，孩子的生長速度是秋季的2.5倍左右。因此，一定要抓住這一長高的黃金季節，合理安排孩子的飲食起居。

飯後，安排孩子跳繩500個，可以根據年齡段適當的增減，時間控制在半個小時左右，堅持一段時間會有明顯變化。

孩子的身高並不全是遺傳造成的，後天的作用也是不可忽視的。父母是孩子成長路上的軍師，孩子的身高和父母的養育是密不可分的。平時監督孩子嚴格執行作息制度，保證充足營養和運動量，在孩子骨骺線閉合前，讓身高再竄一竄。

在你的身邊有沒有身高明顯偏低的孩子呢，他們是怎麼提升身高的？你同意文中的觀點嗎？歡迎大家在下方留言。