導語：最近幾年，我國的經濟發展迅速，生活水平也有了很大的改善，所以有些人可以抽出時間，培養興趣和愛好。
而有些人在平時特別喜歡喝酒，經常會外出參加一些應酬，如果不應酬的話，在晚上也特別喜歡喝酒。
有些人晚上吃飯的時候，都會喝上一小杯白酒，感覺特別的享受，但是經常飲酒，對身體的傷害也不少。
大部分人為了自己過上更好的生活，在工作的時候都特別的努力，所以一天下來，身體特別疲勞，到了晚上就想喝上一杯白酒。
有些人覺得晚上喝上一杯白酒，可以緩解身體的疲勞，還可以促進睡眠，舒筋活血，對於身體的健康有好處。
但是如果每天晚上喝上一小杯白酒，一年下來，體內的酒精含量也會超標，造成身體素質偏差。
一、53歲男性，每晚上都喝點白酒，現在身體怎麼樣了？一起來看看吧
王先生來自於山東青島，今年已經53歲了，由於沒有正式的工作，他經常會幹勞務，去工地上進行搬磚，工作量特別大，一天下來特別勞累。
結束了一天的工作之後，他每天晚上都會喝上一小杯白酒，覺得白天干活的時候特別有勁。
其實這個習慣他已經堅持了8、9年，但是最近，他感到身體不適，經常容易拉肚子，也容易消化不良，雖然吃了藥物但是沒有好轉。
有一次由於肚子疼痛難忍，他感到特別的害怕，所以去醫院進行了腸胃檢查。
醫生檢查之後發現，王先生存在慢性胃炎，如果不及時調理，會容易出現其他的併發症。
醫生建議他平時要調理飲食，選擇清淡食物，避開辛辣、刺激類的食物，也要及時戒酒，腸胃功能也可以逐漸恢復。
同時醫生也建議他，每天可以堅持適量的運動與鍛鍊，如果工作的時候感到特別勞累，應該注意勞逸結合，多休息。
平時也要改掉不良的生活方式以及習慣，否則會造成胃病更加嚴重，容易拖成大問題。
其實在平時少量的喝一點酒，能夠促進睡眠，緩解身體的疲勞感，但是經常過量飲酒，會危害身體健康。
二、長期飲酒的危害
經常喝酒會造成血液循環加快，軟化血管，引發心血管疾病，給生活帶來許多不便。
長時間喝酒會對腸胃、肝臟造成嚴重的損傷，時間久了，還容易出現酒精肝，肝硬化。
其實經常飲酒，對腸胃的傷害非常大，雖然大部分的酒精需要通過肝臟來進行代謝，但是有一部分需要腸胃來分解。
而人的腸胃特別的脆弱，酒精會對胃黏膜造成不良的刺激，時間久了會造成腸胃功能下降，容易引發胃部疾病，比如胃潰瘍，慢性胃炎等。
所以説，經常飲酒除了引發肝臟疾病之外，還容易引發腸胃疾病，所以在平時應該少喝酒。
經常飲酒還會對神經造成不良的刺激，使人容易過度興奮，尤其是酒後經常會做出一些不正當的行為。
結語：平時喝酒時要控制好量，不要貪杯，如果過量飲酒，會造成身體素質變差，容易出現疾病，還影響生活質量，而有些人認為喝酒可以緩解身體的疲勞感，促進睡眠，其實這是一種自我安慰，為了身體的健康，我們還是要及時戒酒，能不喝的時候就別喝。