這樣的“毒”湯,你還在給孩子喝?快停!別再傷害娃了

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湯,在國人眼中就是集營養於大成的食物,所以,作為家長特別愛在家裏煲各種湯給孩子喝。尤其是在南方。

當然,我們不否認湯中富含的營養精華。但常給孩子喝湯的家庭會發現,孩子沒有因為營養的豐富而長高,反而是長胖了。

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所以説,湯雖然好,卻不能亂喝,喝不好,很可能會導致孩子營養的過剩,讓孩子變成長不高的小胖墩。那麼,有哪些湯家長要謹慎給孩子喝呢?

1. 味增湯

為了讓湯變得可口,孩子更喜歡喝,家長不惜往裏面放入大量的調味品。的確,這樣的做法能增加孩子的口味,讓孩子變得特別愛喝湯,但同時,孩子的重口味也被培養出來了,如果你的孩子突然變得不愛吃飯,挑食,那都有可能是這些美味的湯品導致的。

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所以,給孩子煲湯,不要太在意味道的香美,更不要長期給孩子吃口味特別重的食物。

2. 蔬菜濃湯

小孩子好像都不太喜歡吃蔬菜,為此,家長還特別願意給孩子看大力水手,因為大力水手就喜歡吃菠菜,可見家長為了讓孩子吃點蔬菜,真是用心良苦。

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不過,做蔬菜濃湯給孩子吃也不見得能滿足你的想法。因為蔬菜被高温加熱後,維生素和營養素都被遭到了決定性的破壞,孩子喝這種湯,其實也就是喝點水和味道,至於該有的營養已經消失殆盡,和孩子沒有什麼關係了。

3. 肉骨湯

為了給孩子補鈣,家長可能特別愛給孩子煲些大骨頭或者肉骨湯來喝,的確,骨頭中的鈣含量還是挺高的,不過,別説是孩子的胃腸,就連大人想要吸收這些鈣質營養都是相當困難的。加上這些鈣質還會溶於水,所以,人體能夠從骨頭湯中吸收的鈣質並不多。

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而湯上面漂浮的看似有營養的乳白色多半是脂肪,它們的作用是增加人體的體重和肥肉,因此,還要不要堅持給娃喝骨頭湯,您自己衡量。

其實,想要給孩子吃得好,有營養,重點不是吃什麼,而是在成人飲食的基礎上,不讓孩子挑食,厭食,保證她們能夠按時吃飯。

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只要這樣做,孩子身體的營養基本就能得到保證,至於非要給孩子開小差,給孩子各種補,只能讓孩子變得越來越虛弱,免疫力下降,還可能會讓孩子早熟,進而長不高個還可能會給孩子的心理造成不必要的傷害。

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