豬肝是指豬的肝臟。肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，豬肝營養豐富、口感醇厚，具有補肝明目、養血補氣的功效。女性常吃能維持健康的膚色，對皮膚的健美具有重要意義。
荷蘭豆又荷蘭豆外表色澤嫩綠，口感鮮嫩，營養價值極高，無論是清炒還是和其他的食材一起搭配烹飪，都是很好的吃法。其中富含人體需求的各種營養素，對增強人體新陳代謝功能有十分重要的作用，並具有延緩衰老、美容保健等功能。
西柚是集保健，美容於一身的水果，西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，維生素P可以增強皮膚及縮小毛孔的功能，有利於補水養顏，防止肌膚衰老。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進抗體的生成，以增強清熱排毒功能。西柚含糖分比較少，所以也是減肥人士經常吃的一種水果。