在當今這個顏值即正義的時代中，人們不光要精緻的五官，還要有一個好身材，其中身高就是重中之重了。
現如今父母對於孩子的身高問題非常重視，為了能讓孩子有身高優勢，從胎兒時期就開始做準備，吃很多補鈣的營養品，就希望孩子能贏在起跑線上。
在孩子出生後更是絞盡腦汁，一旦發現自己孩子比同齡人矮就開始恐慌，其實家長這種心理真的很沒有必要，孩子的身高發育都是隨着年紀的增長而慢慢變高的。
有時候孩子比同齡人矮一點並非是真的矮，很有可能發育是正常的，父母人為干預反而會有適得其反的效果。
接下來我們就看看這張“1-18歲孩子”身高參照表，家長快來對照下，看看自家孩子達標了麼，達標了父母就不必那麼緊張了，而沒達標的話父母就要幫忙了。
男孩和女孩在發育的時候有很大不同，因此參照表也是有不同的，在這兩張參照表中，“中位數”代表的是孩子所處年齡段的平均身高。
而±1sd則是屬於正常範圍，父母不必太乾預，但±2sd則代表發育有些偏差，不管高矮，父母多少都要留意下。
而到了±3sd，父母最好趕緊帶孩子去醫院檢查下吧，差的實在是太大了，如果再不瞭解原因任由孩子這樣發育下去，最終很有可能會出現問題。
太矮可能孩子體內營養不足，導致發育不好，而太高有可能是出現“性早熟”，雖然在近幾年身高高有優勢，但隨着年紀的增長髮育很有可能就會停滯不前被人反超。
家長及時帶孩子去醫院就能及時瞭解情況，一旦有問題也能夠治療，避免影響孩子太多。
一，父母基因遺傳
研究表明，父母的身高70%其實都掌握在父母的手中，兩人比例相同，各佔其中35% 。
從這項數據中就能看出，父母基因遺傳對孩子身高影響真的是太大了，父母身高高，就能給孩子先天優勢，而父母身高矮，孩子起跑線可能就比別人遠一點了。
二，後天發育影響
1）睡眠影響
研究表明，夜間生長激素的分泌率是白天的3倍。
孩子身高發育，生長激素是必不可少的，而夜間生長激素分泌則是更加旺盛，這也就代表着孩子晚上睡眠好不好可以直接影響身高發育，想要孩子身高高，父母首先就要讓孩子保證睡眠質量。
2）運動影響
有研究發現，體育運動對兒童身高發育有明顯影響，經常參加一些體育運動在一定程度上可以幫助孩子長高。
不過值得一提的是兒童運動是有標準的，一些錯誤的運動不僅不會幫助孩子長高，反而還會影響身體健康，因此在運動的同時，父母要記住幫孩子篩選出正確運動。
3）飲食影響
飲食是孩子發育的一大關鍵，父母一定要保證其營養均衡。
在孩子發育的過程中，父母要一定要注意孩子飲食問題，在做飯的時候不要糊弄，更不要直接給孩子點外賣，既然成為了父母就要承擔起基本的責任。
1）營養過剩
孩子發育需要營養，但卻不需要太多的營養，如果父母一直給孩子補充，不僅會讓孩子營養過剩迅速發胖，可能還會導致孩子出現性早熟。
在剛開始身高發育確實比較迅猛的，但之後則是會被人遠遠落下，要知道一旦營養過剩，導致身體骨垢線提前閉合，以後不管做什麼都無法幫助孩子提高身高。
2）過度補鈣
和營養一樣，過度補鈣也會對孩子造成適得其反的效果，孩子的身體承受能力有限，過多的鈣會導致孩子身體無法吸收，不僅引起便秘，還會引起骨骼和外器官鈣化。
在幫助孩子補鈣的時候，父母最好不要給給孩子買哪些含鈣量比較多的營養品，而是選擇食補，吃一些含鈣比較多的蔬菜水果牛奶，還有平時多帶孩子出門曬陽光。
這樣效果雖然不是很明顯，但卻也不會給孩子身體造成傷害。
孩子的發育是循序漸進的一個過程，父母不要太着急，也不要太杞人憂天，只要孩子一切正常，不管是身高還是其他發育基本上是沒有什麼大影響的，父母完全沒必要太過擔心。
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