秋季養生離不開3物,透疹消瘡、涼血止血,美容護膚,增強體質
佛手柑對大家來説也許有些陌生,它具有很高的中藥藥用價值。佛手柑是形、色、香俱美的佳木,花有白、紅、紫三色。吃五穀雜糧,胃腸功勞最大,擔子也最重。隨着年齡增長,很多人不經意間已經被“老胃病”盯上了。佛手柑全身都是寶,其根、莖、葉、花、果均可入藥,有理氣化痰,止咳消脹、舒肝健脾和胃等多種藥用功能。
菌類是一種常見的食物,其常規可食菌的種類較多。菌類中含有豐富的纖維素和甲殼質,並且性平偏涼,入大腸經,有增強腸道滑利性的作用。高血壓患者飲食當以低鹽低脂為主,而羊肚菌是一種珍貴的食用菌類,它營養成分豐富,有“素中之葷”的美稱,其中含有豐富的粗蛋白、18種人體所需的氨基酸、8種維生素、多種微量元素等,其營養能與牛乳、魚粉、肉等相當,是一種天然綠色的健康食品。
甜菜(學名:Beta vulgaris L.)是藜科,甜菜屬二年生草本植物,根圓錐至紡錘狀,多汁。莖直立,基生葉矩圓形,長葉柄,上面皺縮不平,下面有粗壯凸出的葉脈,全緣或略呈波狀,葉柄粗壯,莖生葉互生,較小,花團集,花被裂片條形或狹矩圓形,胞果上部稍肉質。種子雙凸鏡形,紅褐色,5-6月開花,7月結果。甜菜葉具有良好的活血化瘀作用,尤其對女性更是如此。它能促進血液循環,加速子宮內垃圾的排出,淨化子宮內部環境,排除毒素,淨化血液,使子宮清潔健康。