最有效去肝火的中藥 。
夏季天氣很乾燥,這個時候要注意預防肝火旺,不少人不知用什麼中藥來降肝火,去肝火的中藥有很多,其要用價值也高。
1、夏枯草
“夏枯草”一味清熱去火的常用中草藥。也在許多夏日涼茶製作中扮演着重要角色,尤其是廣東的涼茶,夏枯草是重要原料。其實,夏枯草的功效遠遠不止清熱去火這麼簡單。夏枯草性寒、味甘辛、微苦,入肝、膽經。具有化痰止咳、消腫祛瘀、降血壓的功效。
夏枯草煮水喝,可起到清肝火、降血壓之功效,適於體內乾熱、熬夜後出現頭暈、頭痛及眼紅者服用。也可以用其和瘦肉一併熬成粥。具體做法是用夏枯草10克、豬瘦肉50—100克與適量的水一起煲,煮至肉熟後,再加鹽少許調味,吃肉喝汁,每日1次。
2、菊 花
花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,還有養肝護肝的功效,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶。
去肝火推薦枸杞菊花茶,枸杞子、菊花適量,開水沖泡飲用。除養眼外,還適用於血虛兼有肝熱的乾眼患者。
3、柴 胡
柴胡性涼、微寒,入肝、膽二經,有和解退熱、護肝解鬱的作用。常用於治療肝經鬱火、內傷脅痛、瘧疾、口苦目眩等證。中醫治療傳染性肝炎的肝氣鬱滯型所用的柴胡疏肝散,其主要成分就是柴胡。常喝柴胡粥,同樣可起到促進機體免疫、利膽、護肝等功效。
常喝柴胡粥可護肝。柴胡10克,大米100克,白糖2湯匙。將柴胡洗淨放入鍋裏,加清水適量,煎煮後取汁液,加入大米煮粥。等米熟透放入白糖,再煮一會兒。需要注意的是,肝陽上亢、肝風內動、陰虛火旺及上逆者應忌用或慎用。
4、桑 葉
新鮮脆嫩的桑葉既能清涼解毒又能補充體內的元素,具有散風除熱、清肝明目的功效。此外,由於粗纖維多,能清熱解毒、潤腸通便、有效地緩解體內毒素堆積現象。
桑葉味苦性寒,有疏散風熱、潤肺潤燥功效,一種藥物兼有清、潤兩種功效實在難得。可以選用幹桑葉30克泡水,每日一次,也可以與梨皮、杏仁共煮,熬成湯當作茶喝,既可防治感冒,又能養生。