如今，人們越來越重視養生。不管是老年人，甚至是二十多歲的年輕人，他們也談論養生，除了一些必須熬夜的加班。但是説到保持健康，你的第一個想法是什麼？
中醫有句古話叫“枸杞養生”，認為經常吃枸杞可以“壯筋骨，強身健體，不老不老，耐寒耐熱。”因此，它經常被用作滋補和抗衰老的藥物。許多人不知道吃枸杞可以美化皮膚。這是因為枸杞可以提高皮膚吸收氧氣的能力，此外，它還可以起到美白的作用。
枸杞有一種甜味。中醫認為它能滋補肝腎、明目養血、增強人體免疫力。對現代人來説，枸杞最實際的功效是抗疲勞和降血壓。此外，枸杞具有保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中膽固醇和甘油三酯水平的作用，對脂肪肝和糖尿病患者有一定療效。根據臨牀醫學驗證，枸杞還可以治療慢性腎功能衰竭。
枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但並不適合所有人服用。因為它有很強的暖化作用，感冒、發燒、發炎和腹瀉的人不應該吃它。枸杞和它是“絕配”。喝了三天後，不僅腎臟會被填滿，肝臟也會變得乾淨！
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即黃芪，黃芪是補氣養血的首選。兩個一起燒水，就是兩種功能的結合。在日常生活中，多喝黃芪和枸杞水是非常好的。工作一天後，人們總是精力有限，經常感到疲勞。多喝黃芪可以保持精力旺盛。