小雪節氣到來以後，寒潮冷空氣日益增加了。這個時候人們一定要注意保暖防寒，很多人都不注意帶帽子冬天不帶帽子很容易受涼感冒。隨着小雪節氣的到來，降雨降雪量日益增加，這個時候人們一定要多穿衣服做好防寒保暖的工作。平常多吃一些牛羊肉，多喝熱水暖身體，祛除體內寒氣，讓自己的身體在冬天也能健健康康少生病！
今天介紹的這道菜就是青椒炒肉絲，相信每個人都吃過，補鈣補血促發育，提高免疫力少生病
青椒中含有豐富的辣椒素，這種物質有很強的抗氧化性，可以有效阻止人體中異常細胞的新陳代謝，從而有效阻止細胞癌變，降低患上癌症的風險，辣椒有一定的辣味，可以幫助孩子開胃消食，促進消化吸收食物中的各種營養物質，有利生長髮育。
豬肉是很多人都非常愛吃也是最常見的一種肉類食物，它含有豐富的營養物質，常吃有利孩子生長髮育，而且豬肉有非常好的滋陰潤燥的功效，開春乾燥，適當吃一點豬肉能幫助潤肺潤燥，緩解口乾舌燥的現象，還能避免乾咳和便秘的發生。
豬肉中含有豐富的蛋白質和氨基酸，這些物質在人體中經過消化分解會變成人體所需的氨基酸和脂肪酸，從而幫助孩子身體發育。豬肉中含有豐富的鐵元素，有效預防孩子出現缺鐵性貧血的發生。
小雪節氣是冬天的第二個節氣，這個時候是温度逐步變冷的過程，大家平常一定要做好防寒工作！