桑葉是我們常見的一種植物的葉子，常用來餵養蠶寶寶，但是桑葉在我們的日常生活中也發揮重要的作用。我國很多地方都有。除了藥理作用和美容作用之外，還是一種常用的發散風熱藥，所以説它的藥用價值很高，天然“止咳藥”每天泡水喝，止咳效果好，女人常喝皮膚細膩光滑！
桑葉是天然的“止咳藥”，每天泡水喝，可以有效的疏散風熱，清肺潤燥，排出肺部毒素，提高免疫力，止咳效果好，冬天少生病。而且常用桑葉泡水喝，有着很好的美容養顏作用，可以促進皮膚細胞的代謝，抑制皮膚黑色素沉着，延緩機體衰老，女人常喝皮膚細膩光滑，更年輕。
另外桑葉還具有良好的皮膚美容作用，尤其對痤瘡、褐色斑有較好的療效。例如搗碎鮮桑葉，敷在座瘡上，半小時後洗去，能有效的治療痤瘡。還有用桑葉治療黃褐斑的，用桑葉經水煮後，去除雜質，乾燥後，可用來泡茶，對於黃褐斑可以起到一定的治療效果。
桑葉不僅作為藥用，還可以食用，大家吃過涼拌桑葉嗎？把洗淨的桑葉去掉葉柄，切成絲，讓後放入開水鍋內焯一下，然後用涼開水過涼，之後瀝乾水分，加入作料，調拌均勻即可。不妨在家試試，超級好吃喔