女性擔心老太快，可以多吃3種食物，滋補身體，有益健康！
李子是我們很常見的一種水果，它可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，能排毒養顏，瘦身消脂，同時也具有止咳祛痰的作用。含有多種氨基酸等，有清熱去火的作用，還可以幫助皮膚更加年輕，能幫助祛除臉上的黑色素和斑點，堅持吃可以排毒護膚。
脆嫩爽滑，被譽為最好的保健型蔬菜，它含有維生素A和β-胡蘿蔔素等，有益於視網膜健康、維護視力。而它的草酸含量低，所以鈣的吸收利用率較高，比牛奶來得好，對素食者和發育中的小朋友，是很好的鈣質來源。經常食用能幫助消化、增強體力抗疲勞、保護肝臟、強腎補虛、健胃整腸之功效。
蟹味菇含有豐富的維生素和多種氨基酸，食用後有助增強抵抗力，尤其是有很強的排毒抗衰功效，女性常吃有助延緩衰老，美容養顏，另外，蟹味菇是一種低熱量、低脂肪的食物，常吃還能促進腸胃消化，清理腸腸胃，減少脂肪和熱量的堆積，不僅美白肌膚，還有助減肥。
