楠木軒

刮痧後多久時間能洗澡

由 東方崇學 發佈於 健康

  刮痧是近年來比較流行的養生方式,很多有亞健康疾病的人羣,經常會去專門的刮痧店做刮痧,刮痧的方式是通過在人們的經絡上刮痧,將體內的毒素排出來。刮痧以後是不能立即洗澡的,人們可以在刮痧12小時後洗澡。

  刮痧後多久時間能洗澡?

  刮痧後可以在12小時以後洗澡,刮痧是中醫上的調理身體的治療方法,通過利用一些特定的器具和手法,並且蘸取潤滑的介質,在人們體表上進行從上到下的刮動、摩擦,使有經絡的皮膚上出現紅色或是深紫色的顆粒狀或是斑塊狀物質,這種就是出痧的表現,可以幫助人們達到活血化瘀、排毒的作用,由於在刮痧的時候,人們皮膚上的毛孔是呈打開的狀態,這時候洗澡很容易引起寒氣侵入身體裏面,導致人們發生疾病,所以刮痧以後,最好在12小時後洗澡,洗澡的時候也不要使用冷水,應使用熱水。

  刮痧後的注意事項有哪些?

  1、注意保暖

  人們在刮痧以後要注意身體保暖,室外温度比較低的情況下,要減少刮痧的地方暴露在外,刮痧後不能立即洗冷水澡,以免寒濕之邪通過擴張的毛孔進入到人體內,引起風寒感冒的發生。

  2、刮痧後飲用熱水

  人們在刮痧以後,會消耗掉一些體內的津液,這時候可以飲用熱水,幫助補充體內消耗掉的液體,起到促進血液循環,加速新陳代謝的作用,從而讓體內的雜質與毒素快速的排出體外。

  3、刮痧以後不可在原處補刮

  上一次的刮痧痕跡在沒有消退的情況下,不可以在原處開始第二次刮痧,如果真的想要在原處刮痧需要間隔5天左右的時間。

  4、刮痧後飲食合理

  在刮痧以後,人們要注意飲食合理,不可以食用過於油膩的食物,應多吃清淡有營養的食物。

  人們在選擇刮痧地方的時候,要去正規的刮痧店,不可以去無營業執照的地方,防止操作方法有誤,給身體健康帶來不好的影響。