大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
隨着人們生活水平的提高，人們的飲食結構也發生了翻天覆地的變化，胃最怕的就是我們吃錯東西，吃了不該吃的東西，胃黏膜會受傷，胃壁得不到保護，各種胃病接踵而來，那麼患上了胃病怎麼養胃呢？下面一起來了解下吧！
得胃病怎麼辦？醫生：這4種食物是胃病的“剋星”，常吃養胃護胃
1、猴頭菇
很多人都知道猴頭菇具有養胃的功效，因為它具有很好的消炎殺菌的作用，能夠幫助殺死胃中的幽門螺桿菌。提高胃的消化和吸收能力，能夠幫助修復受損的胃粘膜，讓胃更加的健康。所以對於經常胃痛的人來説，若能夠適當吃點猴頭菇，能夠將胃中的幽門螺桿菌全部趕走，保護胃部的健康。
2、蜂蜜
蜂蜜很多人家裏都有，但是堅持早起喝蜂蜜水的人不多。早起一杯水本身就有利於腸道排毒，如果能在水中加點蜂蜜，還能起到消炎潤腸的作用，對於受傷的胃粘膜還能起到修復的作用。如果你能每天堅持喝點，遠離胃部炎症，預防口臭不再是夢想。
3、香蕉
香蕉中所含有的5-羥色胺具有保護胃粘膜、減少胃酸分泌的作用。另外，香蕉中還含有一種特殊的化學物質，這種化學物質能夠促進胃粘膜生長，增強胃粘膜抗酸能力，從而起到保護和修復胃粘膜的作用。
4、黑糯茶
製作方法：炒制的黑糯米加入紅茶、丁香，加入適量的清水，水煎代茶飲，一天服用兩次。不想麻煩的也可以選用同配方的袋泡茶黑糯茶，開水沖泡飲用。
丁香具有很好的滋養腸胃的功能，它可以修復胃黏膜，緩解胃酸多的情況，同時丁香還能夠暖胃，提升脾胃的代謝功能，自然是有很好的養胃調理。
黑糯茶性温，經研究表明，黑糯茶含有豐富的生物鹼，可以促進胃液分泌和腸胃蠕動，對與腸道的各種細菌和桿菌有抑制和清潔作用，能有效緩解胃脹胃痛，每天堅持常喝兩到三杯具有良好的調整腸胃功能的效果，常喝暖胃養胃，同時促進消化，保護胃黏膜。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路