當今社會，越來越多的人出現了胃病，胃病也困擾着人們的正常生活，為什麼現在越來越多的人出現被評論，就是因為自身的飲食不規律或生活不規律導致的
老俗話講：”胃病講究三分治，七分養“，在瞭解自己的胃病後，一定要採取正確的養胃方式和養胃方法。千萬不要覺得胃病只是普通的小病，不用管，時間久了自然而然就好了，如果長期拖延下去，很有可能會有患癌的風險。
01白水蘿蔔是胃病的 “加速劑” ？
人體有大部分的疾病都是從飲食方面引起的，胃病也不例外，人體在食用食物後，這些食物通常會在胃中進行消化和吸收，如果稍加不注意就會導致胃部受損，出現胃部疾病。
所以現在的人們也開始養生了，越來越注重自己的身體健康，對於胃部也多加關注，一有傳言就對此心生疑惑，有傳言説有胃病的人是不能吃蘿蔔的，吃白水蘿蔔會加重胃部的病情，這種説法就像：拿一堆石子扔進海里，瞬間激起了水花！
有部分人覺得，原來患胃病不能吃白水蘿蔔。隨後開始給你一個家親戚，各個兄弟姐妹傳達這種思念，也有部分人已經去你的這種説法是謠言真相，那針對這種説法到底是真是假呢？我們一起來解答一下。
02胃病患者能不能吃蘿蔔？
解答：胃不好的人是可以吃蘿蔔的，蘿蔔當中附有豐富的維生素和各種酶元素，可以起到消化有助蠕動的作用。蘿蔔可以有效地分解，食物當中的脂肪和澱粉，使腸道蠕動能力更快，消化能力也更快。
而且，老俗話説：冬天吃蘿蔔會更好，不妨冬天多吃一些胡蘿蔔，胡蘿蔔的分類有很多，比如：我們常見的白蘿蔔，胡蘿蔔，還有各種各樣不同形狀不同大小的蘿蔔，而我們平時最常見的就是前面兩種蘿蔔，這兩種蘿蔔，而且也有助於消化。
在平時不妨可以食用一些白蘿蔔和胡蘿蔔，但平時如果有便秘腹痛腹瀉的現象，可以嘗試一下白蘿蔔。
03消化科主任：想要養胃護胃，就要將這4種食物撤下餐桌
【剩菜剩飯】
現在大多數人都有吃剩菜剩飯的習慣，部分人是為了節儉，也有部分人是為了省事方便。自己不願意做飯就吃上一頓，剩下的飯菜，稍微加熱一下，就可以食用了。其實這樣的習慣是不提倡的。
因為飯菜再加熱後會產生一些有害物體，和有毒物體，重新加熱後還會難以消化，時間長了就會引發胃病。米飯當中最主要的成分是澱粉，加熱後這些澱粉就會轉化為消化酶，消化酶在進入人體後就會讓人體的消化能力逐漸下降，長期吃這種的食物就會引發消化不良的現象。
【油炸食物】
在所有的食物當中，油炸食物是最難消化的，因為油炸食物有大量的油脂和甘油三酯這些食物在短時間內雖然能讓人有口腹之慾，但是這些食物並沒有任何的營養，反而更多的只有油脂和脂肪，吃多了還會引起消化不良，腸胃疾病。
油炸食物不僅會損害身體健康，長期食用還會誘發癌細胞病變，出現癌症的現象，有相關研究表明，經常吃油炸食物的人，癌症發病率遠遠高於不吃油炸食物的人，而且長期吃油炸食物的人還會出現肥胖現象。
【冷飲，飲料】
部分上班族和學生黨都比較喜歡喝冷飲和飲料，覺得這樣的飲料會帶給自己刺激感，而且會滿足自己的味蕾和口腹之慾。但如果長期喝這樣的飲料，也會導致腸胃受到不同程度的損傷。
這些冷飲和飲料在進入人體後會轉成不易消化的泛酸，而且還會使患者出現反酸燒心噁心的情況，長期喝這樣的飲料和冷飲會加重腸胃的負擔，從而引起腸胃疾病。
【加工食品】
在平時，有些人非常喜歡吃這些加工食品，就比如臘肉臘腸方便麪等等，但根據相關研究調查發現：這些加工的食品，會大大增加“患癌”的風險。
有相關人員研究調查發現每天攝入加工肉食增加30克外胃癌的幾率就提高15%~36%。因為這些食品在經過加工時會產生大量的有毒物質，也就是亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種致癌物質，經常吃就容易患上胃癌。
04想要養胃，在平時，就要多做這幾件事
1、科學運動
我們在平時想要運動鍛鍊，也要科學的運動，選對方式和選對方法，在吃完飯後適量的運動一下，可以有效地促進腸胃吸收和蠕動，對於消化和吸收有很大的好處。
但在吃完飯後不能立即進行運動，這樣會加重腸胃的負擔，也不能劇烈運動，劇烈運動後會使腸胃停止活動，雖然腸胃得到了休息，但是我並沒有消化，長期堆積在腸胃當中也會使腸胃增加負擔引發腸胃疾病。
2、精神放鬆
精神放鬆對人體的健康也有很大的影響，如果你長期處於緊張，焦慮，胡思亂想的不良情緒當中，久而久之你就會變得精神異常，或身體功能受損引發腸胃不適。
但在平時可以適當的精神放鬆下，保持適當的精神愉悦，可以有效地改善，這種情況也可以改善這種鬱悶的現象，就可以有效地維護腸胃健康。
3、補充水分
在平時我們就該多補充水分，水分在我們人體中佔很大一部分，而且水分也是比較重要的，水分不同於冷飲和飲料，水分當中沒有任何的色素和添加劑。
和使腸胃蠕動感加快，可以有效地保護腸胃。
綜上所述：大家在平時養胃時也要定期的去醫院做一個相關的內部檢查，這樣兩方面加快養護才能更加有效果。