牛奶的功效很驚人，常喝對於身體的好處是非常大的。但是牛奶是有禁忌的，並不是所有的人都適合喝它，而且在某些情況下，也是不能喝牛奶的。過期牛奶的用處是什麼？如果想了解更多的話，在下面會有詳細的介紹。
牛奶的功效
鎮靜安神作用
牛奶含有很多的氨基酸成分，對於安神的效果很不錯。如果你在平時經常會有失眠的問題，建議你可以在睡前的時候喝點牛奶，這樣就可以幫助達到催眠的效果了。失眠的人現在有很多，建議這類朋友都可以試試看喝牛奶改善。
預防胃病
牛奶可以滋養胃部，幫助預防多種胃病，還能改善胃病引起的不適症狀。建議大家可以在平時注意多喝點牛奶，保養我們的腸胃，不要吃一些刺激的食物，以免影響腸胃功能。如果總是腹瀉的話，則要注意少喝點牛奶了。
滋潤皮膚
牛奶能幫助我們滋潤肌膚，改善皮膚缺水的問題。在平時如果總是有皮膚髮幹以及脱皮的情況，建議你可以喝點牛奶，牛奶中含有的維生素以及蛋白質，都是對皮膚非常好的。使用牛奶來敷臉，還能幫助美白哦。
幼兒喝牛奶能促進智力發育
鮮奶中的乳糖被消化解時生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是構成腦和神經組織的一種成分。所以，鮮奶能促進智力發育。
少年兒童喝牛奶能促進身體生長髮育
據試驗證明：少年兒童每天500毫升鮮奶的比不喝鮮奶的，(經1年的試驗)體重和身高增長近1倍。
成年人和老年人喝鮮奶能抗衰老
延年益壽。據最新研究成果：牛奶中有一種生物活性物質，即SOD。這種活性物質能清除機體內部一種叫做“自由基”的有害物質，增強機體免疫功能，促進新陳代謝，故能抗衰老延年益壽。此外，鮮奶還具有養顏護膚和美容功能。
牛奶的禁忌
①乳糖不耐受人羣
牛奶中含有乳糖，乳糖要經過乳糖酶分解才能被人體吸收。如果人體缺乏乳糖酶，乳糖就會直接進入大腸，大腸裏的細菌作用在乳糖上，就會產酸產氣，導致腹瀉的發生。所以乳糖不耐受人羣不宜喝牛奶，可以改喝酸奶。
②對牛奶過敏的人
對牛奶過敏，喝牛奶出現腹痛、腹瀉，甚至出現蕁麻疹、鼻炎、哮喘的人，不宜喝牛奶。
③腹痛的人
平時經常出現腹痛、腹脹、腹瀉的人。這些症狀雖然不是牛奶引起的，但是喝牛奶會加重這些症狀。
④膽囊炎和胰腺炎患者
喝牛奶會加重膽囊和胰腺的負擔，導致症狀加重。
⑤胃腸道手術後
胃腸手術以後，腸蠕動減弱，術後容易腸脹氣，如果此時喝牛奶，會加重腸脹氣，所以胃腸手術後不宜飲用牛奶等產氣食物。
⑥肝硬化患者出現肝昏迷時
肝硬化患者出現肝昏迷時，如果飲用牛奶，會升高血氨的濃度，會加重肝昏迷。
過期牛奶的用處
第一：用來擦地板
通常過期的牛奶可以和清水一起混合來擦地板，而且用起來效果非常的棒，小編就經常這樣子做，每次家裏有過期的牛奶都會藏起來，等到地板髒的時候要清洗，就用那些過期的牛奶混合擦地板，這裏要注意一下稀釋度要把握好，不要太稀或者太濃了。
第二:祛除污垢
如果你廚房裏面非常髒，而且佈滿了油垢，這時候過期的牛奶就排上用場了，這時候可以用洗潔精加上牛奶了清洗，可以保護好手又能迅速祛除油垢。而且在平時的生活中如果我們弄髒了手佈滿了塵土、油煙，這時候可以選擇不用洗潔精來祛除，用牛奶就可以祛除了，洗衣服的時候也是同樣的道理，祛除污垢的效果不錯。
第三：可以擦洗傢俱
過期的牛奶可以用來擦拭一些傢俱，我們平時就會感覺傢俱用久了會變髒，經常佈滿了蜘蛛網、灰塵之類的，特別沙發，因為大部分人家裏的沙發都是一些真皮製作的，擦起來很麻煩，用一些洗潔精會破壞沙發的質量，用久了不好，這時候過期的牛奶用處就顯現出來了，而且擦拭起來也非常方便，還可以增加沙發真皮表面的光澤修復一些裂縫。
第四：可以用來保養皮膚
一般過期的牛奶特別是酸奶是可以用來保養皮膚的，但是這裏也要注意了最好要用一些剛剛過期的來用，如果變質的時間太長的話細菌會很多的，很容易對皮膚造成損傷。用酸奶可以製作一些面膜之類的，用來清洗臉部還可以祛除一些角質增加皮膚的光澤，洗完臉之後塗一些防護霜之類的，長期堅持皮膚會越來越好的。
結語：上文已經為大家介紹了牛奶的功效，這種飲料的營養價值很高，適合經常飲用。如果你在之前很少喝牛奶，那麼建議你在後期要注意多喝點哦！牛奶如果喝了之後會感覺到不舒服的話，那麼就喝點酸奶，也是很好的。