依靠大自然的規律來説，長生顯然是不存在的，對於人類來講生老病死始終都躲不開，不管再怎麼減緩壽命的流失，終究還是會有死亡的那一天。有些人覺得到老了之後，拖着殘缺的身體，等於是在受罪，因此都不願意活得那麼久，但有些人卻很珍惜自己的生命，一直在尋找秘訣。
現在比較流行的就是養生了，通過運動也可以減少容顏的衰老速度，並且對身體機能有好處，同時疾病也會少上許多，曾經在明朝就有位奇人，他通過食用食物以及特殊的方法，愣是活到120歲的高齡，連皇帝都感到不可以思議，而他吃的這兩樣東西，咱們也非常的愛吃，有些地方甚至每餐都少不了。
這位奇人的名字叫做“王士寧”，偶然的機會他遇到一位老人，明明已經七八十歲的年齡，看起來卻像是40多歲，王士寧覺得非常神奇，故而就跟他學習長壽的法子。老人看到王士寧那麼誠懇，便允許他在旁邊觀看自己的生活習慣和規律，同時連吃的東西也告訴他，就這樣王士寧一待就是三年時間。
離開老人所在的地方法後，王士寧四處去遊歷，等到年齡差不多他來到一個偏僻的地方隱居，每天過着無憂無慮的生活，同時遵照學習到的法子養生，每日基本都是以素食為主，從來不沾任何的葷腥，食物都以菜葉和棗為主，別的都是都不攝入體內，這讓他缺乏營養，身體相對來説比較瘦弱，但卻不會死去。
就這樣持續60年時間的，從來都沒有停止過，因為這點使得他成為遠近聞名的怪人，路過的村民不敢去驚擾，後來這件事情越傳越玄乎，被當朝統治者知道了。作為一國天子，自然也很想知道王士寧的長壽之道，便派人去請他，不久后王士寧就被抬到宮中，皇帝一臉着急的問他是怎麼做到的。
但後來因為這點，王士寧堅持幾十年的清淨生活以及規律被打破，直到120歲的時候去世了，後來還被鄭曉寫進了史料筆記《今言》中。從王士寧的情況來看，皇帝即便懂得長壽之法，也無法堅持去做，畢竟他的工作很繁忙，再加上無法控制自己的慾望，為此達成的幾率很小。王士寧所理解的長壽，不過就是清心寡慾粗茶淡飯且了無牽掛而已。