健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
冰菜
冰菜能增強人體細胞的生理代謝，使得人的皮膚更有彈性，能延緩皮膚的衰老，有強筋壯骨的功效，能減緩老人的骨質疏鬆，強壯筋骨，維護子宮彈性。
茭白
茭白含有較多的碳水化合物、蛋白質、脂肪等，能補充營養物質，強健身體,含有豐富的有解酒作用的維生素，有解酒醉的功用。對人體營養的補充不可估量，經常食用可以有效補充均衡人體營養。hai 含較多的碳水化合物、蛋白質、脂肪等，能補充人體的營養物質，具有健壯機體的作用。
草莓玉米
草莓玉米可能還有大部份人沒聽説過，它不但含有豐富的維生素和氨基酸，還含有大量天然花青素，它們是天然的抗氧化成分，能清除人體內的自由基，也能延緩人體心血管衰老，增強血管彈性，促進血液循環，能讓人們的血管處於年輕狀態，可以有效減少多種心血管疾病的發生。