人到中年想長壽，推薦多吃3種食物，排毒養顏，有益健康！

很好吃的食材，它叫佛手瓜 佛手瓜對風熱犯肺所致的頭痛、咽乾、咳嗽之症以及春節期間飲食無度所致的脾胃濕熱，有很好的食療效果。你喜歡什麼呢？評論裏説一下唄。

很好吃的食材，它叫鳳尾菇 鳳尾菇含脂肪、澱粉很少，是糖尿病人和肥胖症患者的理想食品，還有降低膽固醇的作用你學到了嗎？

很好吃的食材，它叫葱 葱白髮散風寒，有發汗解表的作用，但發汗作用較弱，故主要用於感冒輕症，或配合其它解表藥作為輔助藥，以助發汗。臨牀上常和豆豉、生薑配伍同用。喜歡的都收藏了。