隨着社會的進步和家庭生活水平的提高，孩子的飲食規劃成為父母最關注的事之一。由於大多孩子都是獨生子女，被家長當成掌上明珠寵着，所以養成了許多孩子挑食的壞毛病。而挑食，會導致攝入的營養不均，對身體健康與發育都會造成一定的負面影響。
同事的閨蜜憨憨在生寶寶後就辭職在家專心帶娃，可第一次當母親的憨憨沒有帶娃經驗，為了不讓憨憨太過勞累，婆婆決定幫憨憨一起帶娃，既減少媳婦負擔，也可以多陪孩子，簡直一舉兩得。
帶娃過程中，憨憨一直稱讚婆婆很有經驗，從婆婆那也學了很多竅門方法。直到孩子9個月時，婆婆表示孩子可以不吃輔食了。9個月的孩子可以嘗試吃大人吃的食物。於是每天用湯泡飯給孩子吃。開始憨憨還有點擔心，但沒有説也沒有阻止婆婆。
吃了一段時間，孩子1歲了，十分瘦弱，體質也不是很好，不時還有腹瀉症狀。由於擔心，憨憨與婆婆帶孩子到院檢查，結果顯示孩子脾胃受損，吸收不到營養，對孩子的身體發育影響很大，並嚴重批評了婆婆給孩子安排的攝入飲食方案。
1、給孩子吃湯泡飯
許多家長認為湯泡飯很有營養，湯把飯泡軟孩子吃起來就特別方便，且飯裏帶着湯汁吃起來會更有味道。可湯泡飯和粥實際上有很大的差別，湯汁泡飯時外軟內硬，如果孩子長時間吃湯泡飯，容易消化不良，出現積食現象，對身體的負擔與傷害也非常的大。
2、給孩子亂吃營養
孩子處於成長期時，家長都會急着給孩子補充營養。會給孩子的飲食攝入加很多魚、肉等高營物質，甚至有些家長覺得這還不能滿足孩子的營養需求，會從外購買很多補品、鈣片，作為滿足孩子身體攝入的需要。可家長不知，孩子處於發育期，這樣亂補，容易造成孩子營養過盛無法吸收，造成脾胃受損，影響孩子身體健康。
3、用零食哄孩子開心
這類零食不是我們印象中的薯片、糖果。是許多商家宣傳的那種健康，又能給孩子補充營養的零食。殊不知，這種説法的零食，大多都是噱頭，可家長卻信以為真。覺得既能滿足孩子又能哄孩子開心，簡直兩全其美。可對於孩子來説，對胃部的傷害其實都大。家長還是不要亂
4、認為孩子吃多就是好
這部分家長認為孩子吃的越多，對身體就越好，所以在孩子的飲食上，會讓孩子吃很多食物，以食物的份量來作為營養標準。但飲食的搭配上並不是吃越多越好而是要考慮到攝入的營養，營養均衡，才是最重要的。孩子吃的多，可能無法消化，加上每位孩子的胃口、食量不一，小食量的孩子吃撐，反而對身體是種危害。
孩子的腸胃與大人相比，比大人脆弱很多，肯定不能像大人那麼吃，特別是越小的孩子家長要越重視。加上每位孩子的身體狀況不同，在初期可以攝入的營養以及飲食搭配也是不同的。最好的方式就是家長向醫生詢問，並根據自己孩子的飲食狀況去做搭配，才是對孩子最負責任的做法。
孩子的健康父母一定要放在第一位，不管是教育還是飲食，都切記不要盲目聽從或遵循他人的建議，最科學的方法才最適合孩子。雖然家長的出發點都是為了孩子好，但更加嚴謹的對待，才能把孩子保護得更好，別讓愛成為對孩子的一種傷害。