成功不取決於財力，在於健康。身體是革命的本錢，拼命的工作，也有了好的生活，可是卻沒有了健康的身體，好像一切都失去了意義，所以説在奮鬥的同時，也要注意自己的身體。我是《養生沈醫師》，會經常分享一些健康小知識，與大家在健康路上同行。
在很多人的觀念中，注意飲食，多運動可以獲得健康，從而長壽。
事實上，事實並非如此。長壽是一件複雜的事情，它取決於多種因素。今天，我們將簡單地理解長壽的兩個謬誤，並希望我們能更深入地理解長壽的問題。
第一：健康不等於長壽。健康和長壽是兩個概念。健康的人通常有更好的生活質量，而且壽命更旺盛，更不是説健康的人會長壽。
總之，一個人身體的各項指標都符合標準，而且身體完好無損，可以自由活動，説明這個人很健康。長壽不僅需要一個人的健康，還與遺傳、心理、外部環境、運氣等有關。
長壽需要健康，但健康並不意味着長壽。
第二：力量不等於長壽。生活中總有這樣的例子。一個人總是心情好去鍛鍊身體，鍛鍊一身肌肉，卻突然得了某種疾病，説要死。相反，有些人從不鍛鍊，甚至被稱為“病苗”，卻能活得長久，把一些強壯的人比作過去。
其實，過度運動容易損傷身體，加速人體生命的消耗。它通常是健康的，但並不意味着你可以長壽。在動物身上，烏龜從不比兔子跑得快，但由於新陳代謝慢，它們比其他動物活得更長。
1、長壽需要運動，但離不開靜止。
在這項研究中，這些人往往壽命更長。血液長壽是遺傳的。如果有血緣關係的人除了意外，很容易長壽，那麼你長壽的幾率就更高。
2。慢性病兒童往往長壽。患有急性兒童的人總是焦慮不安，因為一些小事並不總是處於恐慌狀態，甚至是強迫症。這樣就不會有好的心態，而不良的心態會導致人體免疫力下降，衰老更快。
相反，如果一個人對每件事都看得很淡定，往往是悠閒的，一切都不着急，着急了，那麼自然，時間就會更長。張學良被軟禁在家，因為他不需要注意處理事務，但他很生氣。他每天都有自己的衣服和食物。即使在他年輕的時候，他也能活一百年。
3。據澳大利亞一位科學家説，朋友對長壽有積極的影響。結果表明，如果一個人與五個以上的朋友有密切接觸，死亡率比其他不太愛交際的人低22%。
在這個世界上，很少有人能輕視任何事情，大多數人都會因為各種各樣的事情而積累一些負面情緒。如果有親密的朋友可以交談和交流，負面情緒可以釋放，他們的壽命肯定會更長。