楠木軒

多揉肚子上五個“長壽穴”,健脾暖胃人健康,還有很多人不清楚

由 合永順 發佈於 健康

養生是很多人都比較在意的事情,畢竟養生是為了健康,而擁有了健康我們才能夠更好的生活,關於養生的訣竅其實已經有不少了,像是早起排便對身體好,早起一杯水有益健康,飯後百步走活到九十九等等諸如此類的養生小秘訣,都給我們的健康帶來了很大的幫助。而在關於養生上面,可能還有不少人不知道的是,其實我們每個人的肚子上都有幾個穴位,經常按揉對我們的身體健康幫助是很大的,還能夠幫助我們調養身體,你可不別不捨得按啊。

中脘穴,這個穴位在我們的胸肌和肚臍連線的中心處的位置,很多人可能對此都有些忽略,但是它卻是我們身體內臟聚集的地方,平時常按揉,能夠幫助我們滋養身體,健脾暖胃,尤其是對於一些腸胃不好的人來説,沒事多按揉一下,對腸胃也有好的幫助的。

腹哀穴,可能有些人不知道的是,我們身體中的脾其實和我們身體四肢是有關係的,當我們張開雙手,或者伸開腿的時候,就會影響到腹部的壓力,而只有保持健康平穩的腹壓,才幫能夠幫助我們身體的健康和穩定,避免身體出現不適的情況。

而這個穴位其實就位於我們腹部中線旁開的四指的地方,也位於我們胸口往下的位置,當我們觸摸我們肋骨下面有摸到明顯的顆粒感覺,就代表位置找到了。經常按揉有益於養護我們的脾胃,同時還能促進身體消化的正常。那該怎麼按揉呢?這邊建議大家把手掌放到兩側肋骨的下面,貼近皮膚以後在肋骨的邊緣來回摩擦就好了。

鳩尾穴,這個穴位其實就出在我們胸部肌肉的下方,是橫隔韌帶的附着的地方,當有時候我們精神壓力比較大,或者情緒比較不好的時候,就會容易對身體造成一些不好的影響,導致像是睡眠質量降低,心跳不正常,心煩意亂的情況出現,還會影響到我們身體的消化功能,給脾胃帶去負擔,而只要我們平時常按揉這個部位,能夠幫助我們梳理負面情緒,同時還能夠養護脾胃,有益於你的健康。

神闕穴,説到這個穴位很多人可能都不太明白,但這其實就是我們的肚臍,它位於我們人的中心,和身體的眾多器官之間有很大的關係,而這個部位其實是不建議經常按揉的,只能夠偶然的按揉,而且一定要輕柔且小心,注意不好弄傷了肚臍,不然沒養好身體不説,反而容易給身體惹禍,這就不好了。

章門穴,章門穴往往可以看作脾胃健康的指示器,當我們的脾胃出現問題的時候,按壓這個地方會感覺到明顯的痠痛,而且問題越嚴重痠痛感也就越強烈,而若是能夠經常按揉這個地方,能夠幫助我們滋養脾胃,給你的健康帶來好的幫助。

以上的這些穴位大家都清楚了嗎?平時多按揉幾個養生的穴位,不僅能夠給你的健康帶來幫助,還能夠避免很多意外的情況發生,希望您能夠多堅持。