生薑和大棗，大火煮沸後轉小火20分鐘，
加入紅糖攪拌，這才是真正能「甜過初戀」的暖 
姜棗茶的暖，並一定適合所有的「手腳冰涼」▼手腳冰涼的起因，可能是陽虛，也會是陽鬱。陽虛和陽鬱之間的區別在於，陽虛是體內陽氣少，無法散發出來；而陽鬱則相反，是因為內有邪氣阻礙，導致陽氣不能正常輸布，四肢陽氣不足。這時就出現四肢冰冷，但是內部卻又比較熱。故而陽鬱的人雖手腳冰涼外，並不畏寒泊冷，喜食生冷、易煩躁內熱，舌質多暗紅或鮮紅。而陽虛的人畏寒怕冷，喜食熱飲，精神不振，舌多淡白胖嫩。所以，陽虛的人飲用姜棗茶補給陽氣，改善虛，寒，濕，導致的氣不夠自然對症，效果當人驚豔
而陽鬱者若是飲用姜棗茶，會出現上火的症狀就不言而喻了
麥芽陳皮水疏肝理氣，給養脾胃，對症陽鬱▼陽鬱日常的調理，也該以疏肝理氣為主切勿妄投補益，以免加劇陽鬱內熱。
生麥芽15克，陳皮10克，加水煮15分鐘，當茶水飲用。
麥芽能疏肝理氣，補養脾胃。陳皮可補、可瀉、可升、可降，可行脾胃之氣，從而理氣調中。兩者合用，可調暢周身的氣機。