木瓜燉銀耳是款美容養顏甜品,美白潤膚。由銀木瓜、耳、冰糖等製成。有利於養陰潤肺、滋潤養顏。老少皆宜。木瓜含有豐富的木瓜酶,能幫助滋潤肌膚、儘快排除體內毒素;紅棗可潤心肺、補五臟、治虛損。
By 歸家小廚
用料- 木瓜 半個(木瓜碗半個另計)
- 銀耳 1/2朵
- 冰糖 適量
- 桂圓 50克
- 紅棗 6顆
- 枸杞子 5克
1、準備好銀耳。
2、提前侵泡1小時。
3、準備好紅心木瓜。
4、準備好紅棗、枸杞子、桂圓。
5、紅心木瓜切塊兒待用。
6、將銀耳洗淨放入砂鍋中。
7、加入水,煮開鍋後,小火兒慢燉。
8、燉半小時,加入紅棗、桂圓,繼續燉煮。
9、再熬半小時,銀耳湯已粘稠。
10、反覆枸杞子繼續熬煮10分鐘。
11、再加入木瓜繼續熬煮。
12、放入冰糖,繼續熬煮10分鐘。
13、湯羹熬好了。
14、香甜可口。
15、滿滿的膠原蛋白。
16、美白潤膚的木瓜燉銀耳上桌了。來一碗吧。
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