孩子生長期多給他吃這個，促進大腦發育，還能長高個，1碗不到1塊
孩子的生長髮育期營養是不可少的，尤其是利於骨骼發育的鈣元素以及大腦發育的DHA、鐵和鋅元素等。孩子在生長髮育期，缺失以上元素的話，不僅會影響智力發育，孩子的身高和腿型也會受到影響，這就是為啥有部分孩子的身高在成年後都沒有父母高的一個主要原因。純牛奶是含鈣較高，也是較為容易吸收的一種營養品了，但是對於過小的孩子來説，喝純牛奶的話，腸胃還負擔不起，會引起腹瀉等症狀，稍微大一點的孩子，可能不愛喝純牛奶。所以在孩子發育期間的飲食上家長一定要多下功夫，下面給大家介紹一道，易於消化，營養豐富又特別適合孩子腸胃的一道輔食。
【準備食材】：準備適量紅棗和花生，花生和紅棗的量按照1：1即可。核桃油適量。
【製作步驟】：第一步：準備對等的大紅棗和花生若干，用清水各清理一下，並將其晾乾備用。
第二步：將大紅棗一切兩半，剔除裏面的紅棗子兒。放入鍋中，開小火，翻炒一下，直到紅棗炒的能用手輕輕掰斷即可。同樣花生也在無水無油的鍋中，開小火，將其炒至能用手一搓就能去掉外皮兒。
第三步：將炒好的花生和紅棗放入攪拌機中，加適量的温水，再加入幾滴核桃油，給它們打成糊糊。就可以了。不僅食材簡單，製作很簡單哦。
【美食小貼士】
這款黃生紅棗糊一次打的多吃不完的話，可以放冰箱保鮮哦，再吃的時候拿出來熱一下就可以了。紅棗花生糊，做好後可以拌飯和麪包一起吃。如果要給小一點的寶寶吃的話，只能放核桃油或着亞麻籽油，年齡稍微大一點的，比如2歲以上的孩子可以考慮放我們平時吃的油代替核桃油哦。
