夏季養生謹記這3點，祛濕、健脾、養陽，讓你身體更健康
夏天已經到了，相信注重健康的朋友已經開始夏季養生。有句話説得好“春夏養陽，秋冬養陰”，陽氣是生長之 氣，每個人在世都有陽氣，陽氣可以讓你看起來更精神，也會讓你身體更好。同時夏季天氣炎熱，雨季增多，環境也會越來越潮濕，這也對我們的身體也有影響，所以不光注重養陽，也要注意祛濕，而祛除濕氣則需要健脾胃。所以夏季養生可以用3個詞來説明，祛濕、健脾、養陽，記住這3個詞語，養養生變得更簡單，也會讓身體更加健康。
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