女性多吃這些食物祛濕氣 冬瓜促進血液循環

冬瓜含有豐富的蛋白質，碳水化合物等營養物質，平時多吃冬瓜可以促進體內的血液循環，流動加速毒素，垃圾儘快的排出體外幫助去除濕氣，減少在體內堆積，有益於女性的身體更加健康。

紅薯的營養成分很高，其中有着豐富的不飽和脂肪酸，豐富的纖維素，經常吃點紅薯可以幫助排出體內的宿便毒素和垃圾，久而久之，體內的濕氣也會跟着宿便一起排出。

芋頭中含有着一些粘液蛋白，這些粘液蛋白與身體內的一些蛋白酶結合形成免疫蛋白，從而調理脾胃，祛濕通便。