7月14日，人們在上海外灘合影。當日，上海中心氣象台發佈2022年第3個高温紅色預警信號。（新華社記者 王翔 攝）
16日將入伏。北京協和醫院急診科副主任劉繼海提醒，高温天氣下中暑容易發生，而及早干預可有效緩解症狀，避免中暑發展為熱射病。
劉繼海介紹，中暑屬於夏季常見急症，長期在高温和（或）高濕環境下停留就可能發生中暑，老年人、兒童、孕婦等體温自我調節能力相對較弱的人羣在酷暑天氣裏更易中暑。
“最近報道較多的熱射病，是中暑最嚴重的一種類型。”劉繼海説，按照臨牀表現由輕到重，中暑可分成先兆中暑、熱痙攣、熱衰竭和熱射病，“這是一個連續發展的過程，如果最開始有輕度不適能被及時發現、處理，就不至於發展到最嚴重的情況。”
中暑了怎麼辦？劉繼海介紹，先兆中暑者經常會出現乏力、頭暈等症狀，如能及時轉移到相對清涼的環境，再注意補水，症狀可以完全緩解。而熱痙攣者除了頭暈、乏力外還會大量出汗並伴有肌肉痙攣，要讓熱痙攣者快速轉移到相對清涼的環境下休息，同時補充水和電解質，即飲用通常所説的礦物質水，可有效緩解症狀。
“如果出現以上症狀未能及時處理，病人可能會進入熱衰竭階段。”劉繼海説，這一階段最突出的表現就是血壓下降，同時全身狀況會變差，但神志基本清醒。此時病人往往體温達到38℃至39℃，也可能同時存在頭暈、乏力甚至痙攣等表現，需到醫院採取靜脈輸液和補充電解質等治療措施，同時要有效降温。
劉繼海提醒，在熱衰竭階段如未及時干預和治療，患者可能體温進一步升高且往往超過40℃，出現神志障礙或者昏迷，進入熱射病階段，存在死亡風險。由於體温過高，最嚴重情況下會產生腦細胞損傷，影響中樞神經系統，進而可能造成一系列嚴重後遺症。對此，首要治療以降温為主，減少高温對機體的持續損傷，同時配合其他治療手段，儘可能保護患者臟器功能。（田曉航、王璐）