文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！
隨着孩子逐漸長大，對不同的食物類型表現出了喜惡，愛吃肉不愛吃菜、愛吃零食不愛吃飯是很常見的。如果家長一味按照孩子喜好做飯，營養攝入必然不均，難免影響發育，但如果強迫孩子吃不愛吃的東西，又會影響心理發育，容易導致厭食。因此，不少家長為孩子吃飯這件事頭疼不已。
不知從何時開始，“營養零食”出現在了人們的生活中，相對較高的營養含量，漂亮的外觀以及良好的口感，深受孩子們喜愛，同時也解決家長的難題，但“營養零食”真有那麼好嗎？
男孩腹痛乾嘔，查出胃裏有團“膠”，幕後黑手是想不到的健康食品
宋女士的兒子剛5歲，正是愛吃零食的年紀，無論宋女士把零食藏在哪，聰明的兒子都能輕鬆找到。最近宋女士發現，兒子長胖的速度有些快，而且臉色發黃，明顯是營養攝入不均導致的，宋女士覺得兒子這麼吃不是事兒，決定改變餵養策略，用營養零食代替普通零食。
一開始兒子有些不習慣，覺得營養零食沒有普通零食那麼美味，直到兒子接觸到一款好吃不貴的乳酪棒，才徹底從普通零食過渡到了吃營養零食上。宋女士看兒子愛吃，還專門趕着商家搞活動的時候屯了一波。直到最近，兒子總是嚷嚷肚子疼，還時不時乾嘔，宋女士才覺得問題沒那麼簡單。
就醫檢查後醫生髮現，孩子胃裏有一團膠狀物，出現一系列的不良反應，很可能與這團消化不掉的物質有關，而這些正是日常食用的乳酪棒。瞭解孩子的飲食後醫生表示，市面上有很多標榜着營養零食的產品，正品的價格是比較高的，不少家長圖便宜容易買到假貨，孩子吃進肚子裏的東西沒有質量保證。
其實很多家長容易陷入這種誤區當中，認為標註健康的食品，就是對孩子身體發育有益的，殊不知，如果買到了不合格的商品，帶來的影響，不比垃圾食品小。
孩子的飲食安全到底該如何保證？
1、
合理安排孩子吃零食
其實孩子愛吃零食，很多時候是被家長慣的，家長不約束孩子吃零食的現象，就會增加飲食問題。建議家長控制好孩子接觸零食的時間以及吃零食的量，最好讓孩子晚一點接觸零食，並且有條件地獲得零食，這樣孩子吃零食的次數被限制，遇到的問題就能減少，飲食安全也有所保證。
2、
食材自己選、在家做
外面現成的食物，製作環境的衞生條件是人們無法保證的，萬一過程中食物接觸到病菌，孩子就會受到一定的影響，甚至威脅健康。建議家長平時自己選購新鮮的食材，然後在家做飯，這樣既可以保證衞生條件，又能避免接觸到病菌，孩子吃起來更放心。
很多孩子挑食，家長只要在做飯上多下功夫，總能做出孩子愛吃的飯菜。各位家長，你有沒有買過這種“營養零食”呢？
我是幫媽，一名高級育嬰師，幫您解答帶娃路上的困擾~
（配圖均來自網絡，侵權刪。）