女性不想老太快，推薦吃3種食物，美白護膚，延緩衰老，好處多多

檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等,具有清熱解毒,預防感冒的作用。檸檬有效對抗感冒病毒,尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目。另外,熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效,也適用於風熱的感冒患者。如果在平時多喝熱檸檬水,可以補充維生素C,保養身體,達到預防感冒的功效。

在眾多的海產品當中,海帶是一個比較適合高血糖患者的食物,因為海帶裏面含有一種叫做巖藻多糖的物質,可以讓胃排空的時間變長,即使在胰島素分泌減少的情況下,也不會導致血糖的上升。

枇杷:味甘酸、性涼。可潤肺止咳,生津止渴,消暑,下氣止嘔。補充營養。枇杷含有多種營養素,能夠有效地補充機體營養成分,提高機體抗病能力,發揮強身健體的作用。